Bật mí 10 bí quyết giúp phụ nữ duy trì sự trẻ trung

Đối với những người phụ nữ ở độ tuổi 25 trở đi thường sẽ chú trọng đến phát triển sự nghiệp, công việc sẽ trở nên bận rộn hơn; một số người có thể sẽ kết hôn và bắt đầu quan tâm chăm sóc cho chồng con nhiều hơn. Chính vì điều đó mà họ không thể dành ra nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân, từ đó trải qua một thời gian dài làn da sẽ xuất hiện một số dấu hiệu của sự lão hóa như các nếp nhăn trên trán; đốm nâu; làn da bị thâm sạm;… 

Thông thường ở trong độ tuổi 25 đến 30 thì phụ nữ vẫn còn mang trong mình sự trẻ trung và tràn đầy sức sống của nét thanh xuân vốn có. Tuy nhiên để có thể duy trì nét đẹp đó được bền vững và lâu dài thì không phải ai cũng biết cách và đủ sự kiên trì để chăm sóc bản thân hơn. Với mục đích giúp cho chị em phụ nữ có thể chăm sóc sắc đẹp của bản thân tốt hơn và tiết kiệm về mặt thời gian; Madefresh sẽ bật mí 10 bí quyết sau đây giúp duy trì vẻ đẹp tươi trẻ dành cho những người phụ nữ sau 25 tuổi.

10 bí quyết giúp duy trì vẻ đẹp trẻ trung

1. Hạn chế trang điểm

Đối với chị em phụ nữ thì việc trang điểm mỗi ngày là điều quan trọng nhất khi ra đường, tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá nhiều hoặc trang điểm quá dày để tránh gây ảnh hưởng xấu đến làn da mặt. Để giữ cho làn da được thông thoáng và mịn màng, tốt nhất chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng và tăng cường bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Ngoài ra đối với những người thường hay ra ngoài nên sử dụng thêm kem chống nắng để bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời làm ảnh hưởng đến làn da. 

2. Duy trì độ ẩm cho da

Việc cân bằng độ ẩm thiết yếu cho da là yếu tố khá là quan trọng; vì quá trình lão hóa thường có dấu hiệu xuất hiện đầu tiên từ nguyên nhân làn da bị mất cân bằng độ ẩm. Vì vậy, để giảm thiểu được quá trình lão hóa, cách tốt nhất là tăng cường dưỡng ẩm cho da thường xuyên hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp một số loại mặt nạ dưỡng ẩm phù hợp với làn da để mang lại hiệu quả hơn.

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác. Một chai xịt khoáng sẵn có trong túi xách là điều cần thiết.  Ngoài ra, bạn cũng cần phải luôn bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể để giúp cho làn da luôn được căng mịn và tràn đầy sức sống.

3. Hạn chế đưa tay lên mặt

Trên cơ thể con người thì bàn tay là bộ phận luôn hoạt động và còn là nơi tiếp xúc với nhiều thứ ở môi trường bên ngoài; vì thế đây là nơi mà chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn nhất. Chính vì thế mà việc hạn chế đưa tay tiếp xúc lên da mặt là điều cực kỳ cần thiết, giảm thiểu hiệu quả các bụi bẩn, vi khuẩn bám lên da mặt và gây ra tình trạng viêm nhiễm hoặc trầm trọng hơn là xuất hiện các nốt mụn.

Bên cạnh đó cũng nên thường xuyên giặt sạch và thay áo gối, drap giường để tránh da mặt tiếp xúc nhiều với vi khuẩn, tạp chất. Lưu ý khi rửa mặt nên giữ cho bàn tay được sạch sẽ và tránh chà xát mạnh gây tổn thương cho làn da.

4. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Trong các yếu tố môi trường bên ngoài, tác động của ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da, nhất là quá trình lão hóa làn da sớm. Khi làn da tiếp xúc quá nhiều tia cực tím (tia UV) sẽ có hiện tượng bị đen sạm, nổi tàn nhang,… làm ảnh hưởng đến sắc tố và một số dấu hiệu khác từ tầng lớp biểu bì của da. Chính lý do đó, khi ra đường bạn nên sử dụng các biện pháp chống nắng thường xuyên như bôi kem chống nắng, mặc thêm váy chống nắng, đội mũ vành to,… để có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời làm ảnh hưởng trực tiếp đến da.

Tránh đi ra ngoài đường vào những giờ chỉ số UV đạt ở mức đỉnh điểm. Ngoài ra, khi tìm mua loại kem chống nắng tốt nhất hãy lựa chọn những loại sản phẩm có chỉ số SPF trên 30 để giúp cho việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời được tốt hơn. Đồng thời cũng nên luôn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da để da luôn được mịn màng và trắng hồng tự nhiên, giảm thiểu tình trạng da bị khô ráp, thâm sạm.

5. Các thói quen xấu

Bên cạnh những yếu tố môi trường tác động đến làn da thì các thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng có ảnh hưởng không ít tới cấu trúc da hoặc một vài yếu tố khác liên quan đến làn da. Những thói quen xấu như thức khuya, sử dụng nhiều thức uống có cồn, hút thuốc lá, dùng điện thoại,… đều là nguyên nhân chủ yếu gây tác động lớn đến sức khỏe và cả cấu trúc phát triển của làn da.

Đặc biệt hơn nữa, phụ nữ ở độ tuổi 25 trở đi sẽ dễ gặp phải những dấu hiệu lão hóa và một số yếu tố khác ảnh hưởng đến làn da nếu như vẫn còn những thói quen xấu trên. Vì vậy để giảm thiểu sự hình thành của các dấu hiệu lão hóa da, cách tốt nhất là hãy cải thiện thói quen sinh hoạt hằng ngày tốt hơn, bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, thay đổi đồng hồ sinh học từng ngày để giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. 

6. Giữ cho da mặt luôn sạch sẽ

Yếu tố môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm môi trường,… đều là những nguyên nhân chủ yếu gây ảnh hưởng xấu đến làn da, nhất là đối với những người thường xuyên phải ra ngoài đường. Chính vì thế, việc giữ cho da mặt được sạch sẽ thường xuyên là điều khá quan trọng; qua đó sẽ giúp cho da được thông thoáng và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa da dễ gặp phải. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với nước tẩy trang vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để làm sạch sâu bên trong da.

Tuy nhiên, cần lưu ý phải chọn lựa những loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da và ít chứa các thành phần gây hại cho da. Trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt nên thực hiện thêm bước tẩy trang để giúp cho làn da mặt được sạch sẽ và thông thoáng hơn. 

7. Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Với những người luôn có thói quen trang điểm mỗi ngày thì việc chọn lựa loại mỹ phẩm có chất lượng cao sẽ góp phần giữ cho làn da luôn được mịn màng và tươi trẻ. Hơn nữa, những loại mỹ phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng cao sẽ ít chứa các thành phần hóa học gây kích ứng cho da, giảm thiểu được những tác nhân gây ảnh hưởng đến làn da. Nếu trong trường hợp bạn lựa chọn những loại mỹ phẩm chất lượng kém hoặc không thích hợp cho làn da của mình sẽ gây tác động xấu đến cấu trúc của làn da, khi đó làn da không những bị xấu đi mà còn khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn bình thường.

Vì thế để hạn chế được tình trạng gây hại cho da, cách tốt nhất là bạn hãy tìm mua những loại mỹ phẩm chính hãng, có chất lượng cao và quan trọng nhất là phải phù hợp với làn da của mình. Ngoài ra khi trang điểm chỉ nên sử dụng kem nền dạng lỏng hay phấn để tạo lớp nền mỏng nhẹ cho da, tránh việc trang điểm quá dày khiến cho lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn. Luôn vệ sinh sạch sẽ dụng cụ trang điểm mỗi khi sử dụng xong hoặc trước khi bảo quản.

8. Giảm thiểu tình trạng stress

Những biểu hiện như stress, lo âu, suy nghĩ nhiều cũng được coi là những yếu tố có ảnh hưởng đến sự thay đổi cấu trúc của làn da. Nhất là những biểu cảm của gương mặt là yếu tố chủ yếu có tác động đến các nếp gấp trên da mặt; khi bạn luôn phải suy nghĩ nhiều hoặc khó chịu trong người thì trên da mặt sẽ bắt đầu có nhiều nếp nhăn hoặc vết chân chim, đồng thời còn có một số dấu hiệu khác liên quan đến lão hóa da cũng sẽ xuất hiện theo thời gian. Vì thế để giảm thiểu được tình trạng này, việc giữ cho tinh thần luôn được thoải mái và thữ giãn đầu óc là điều khá quan trọng. Đặc biệt là hãy tập thói quen cười thường xuyên chắc chắn sẽ giúp cho vẻ đẹp của làn da luôn được tươi tắn và trẻ trung.

9.  Chăm sóc toàn thân

Nhiều người vẫn thường hay cho rằng việc chăm sóc da mặt là yếu tố quan trọng nhất, tuy nhiên điều này là sai lầm vì quá trình lão hóa làn da không chỉ xuất hiện trên da mặt mà còn xuất hiện ở những vùng da khác. Vì thế, để hạn chế được tình trạng lão hóa làn da một cách hiệu quả, tốt nhất là hãy sử dụng kết hợp những sản phẩm dưỡng da cho thân thể để giữ cho làn da của bạn luôn được mịn màng và tràn đầy sức sống.

Đặc biệt là những sản phẩm dưỡng da cho vùng mắt, da tay và da chân; đây là những nơi thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho mỗi vùng da để cho làn da luôn được sạch sẽ và giảm thiểu một số tình trạng như thâm sạm, khô ráp làm ảnh hưởng đến cấu trúc da.

10. Chăm sóc cho tóc

Ngoài việc dưỡng da thì việc chăm sóc cho tóc cũng là việc làm không thể thiếu; lý do là bởi quá trình lão hóa cũng có gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cấu trúc tóc. Để giảm thiểu tình trạng lão hóa ở tóc, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng cách tăng cường các loại thực phẩm lành mạnh như sữa tươi, ngũ cốc nguyên chất, các loại rau quả.

Bên cạnh đó cũng nên hạn chế tác động nhiệt độ cao gây ảnh hưởng đến mái tóc như sấy, duỗi, uốn,… Những việc này sẽ giúp cho mái tóc tránh được tình trạng tóc bị chẻ ngọn, rụng nhiều, tóc bị thưa dần,… Ngoài ra việc thay đổi thói quen sinh hoạt trong đời sống hằng ngày cũng góp phần hạn chế quá trình lão hóa làm ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc.

Trên đây là một số bí quyết giúp phụ nữ luôn duy trì được nét đẹp thanh xuân tươi trẻ và làn da căng mịn tràn đầy sức sống mà Madefresh đã chia sẻ đến bạn. Qua những bí quyết này hy vọng bạn sẽ có thể cải thiện được tình trạng của da và giữ cho làn da được trẻ khỏe, giảm thiểu tối đa các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả.