11 tác dụng của Bột Sắn dây, bột Sắn dây có làm đẹp da không?

Bột sắn dây là gì

Ở nước ta có rất nhiều loại thức uống giải khát bổ dưỡng và thơm ngon dành cho những ngày oi bức của mùa hè, và bột sắn dây cũng không phải là ngoại lệ. Ngoài ra bột sắn dây còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác mà chắc hẳn ít ai biết đến. Để hiểu rõ hơn về những điều thú vị khác về bột sắn dây, hãy cùng Madefresh tìm hiểu sâu hơn về loại bột này nhé.

Bản chất của bột sắn dây

Bột sắn dây là một loại bột mang nhiều dinh dưỡng, có thể dùng để pha nước uống trực tiếp hoặc dùng trong việc chế biến các món ăn thường ngày. Đặc tính của loại bột này là tính mát, giúp giải độc cơ thể và thanh nhiệt hiệu quả. Bên cạnh đó còn có thể hỗ trợ điều trị một số loại bệnh phổ biến. Về giá thành cũng tương đối khá cao so với những loại bột khác như bột mì, bột năng,…

Bột sắn dây là gì

11 Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe

1. Bồi bổ chất sắt

Bột sắn dây được coi là nguồn cung cấp khoáng chất sắt tốt nhất cho cơ thể. Theo số liệu thống kê của chuyên gia dinh dưỡng, với một ly nước bột sắn dây sẽ cung cấp khoảng 13% hàm lượng chất sắt cần thiết cho cơ thể, nhất là những người đang gặp phải tình trạng thiếu máu.

2. Chống oxy hóa mạnh

Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, một người bình thường sẽ được cung cấp tới 8% hàm lượng chất Mangan cần thiết cho cơ thể nếu uống một ly nước bột sắn dây.

Đây được đánh giá là một trong những khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò chính trong quá trình chuyển hóa cholesterol và axit amin; bên cạnh đó còn có khả năng chống oxy hóa tốt và hỗ trợ sự phát triển của xương.

3. Giúp xương khớp chắc khỏe

Ở những người có vấn đề liên quan đến hệ xương khớp như loãng xương, viêm khớp,.. Những trường hợp này thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt Canxi trong cơ thể. Để bù đắp lại sự thiếu hụt này, cách tốt nhất là bạn hãy bổ sung bột sắn dây vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày của mình để có thể cung cấp đủ lượng Canxi cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra còn có một số khoáng chất khác sẽ giúp cải thiện chức năng hoạt động của hệ xương khớp, từ đó cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, bền chắc hơn

4. Có lợi cho bà bầu

Ưu điểm nổi bật của bột sắn dây chính là chứa dồi dào hàm lượng Folate, loại hoạt chất này là nguyên tố chủ yếu trong quá trình hình thành DNA cũng như phân chia tế bào.

Ngoài ra còn có hợp chất vitamin B giúp bồi bổ hệ thần kinh; chống lại các tác nhân gây hại não bộ của thai nhi, ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh dị tật ống thần kinh. Chính nhờ những ưu điểm đó mà bác sĩ luôn khuyến cáo các bà bầu sử dụng thường xuyên để bồi bổ sức khỏe.

Bột sắn dây kích thích tiêu hóa

5. Kích thích hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cân

Bộ sắn dây có chứa những thành phần dưỡng chất giúp kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa, các hợp chất vitamin B và chất chống oxy hóa cao sẽ giúp bảo vệ thành ruột và loại bỏ các vi khuẩn, tế bào gốc gây hại cho hệ tiêu hóa. 

Bên cạnh đó hàm lượng tinh bột dồi dào trong bột sắn dây còn có thể hỗ trợ tăng cân cho những người suy dinh dưỡng hoặc có cơ địa sức khỏe yếu.

6. Kích thích vòng 1 phát triển

Trong thành phần tinh bột của sắn dây có chứa nhiều hoạt chất Protein và Lecithin giúp đầy mạnh quá trình sản sinh ra nội tiết tố Estrogen. Estrogen trong cơ thể sẽ đóng vai trò chủ lực trong việc kích thích sự phát triển của vòng 1 một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Cách pha thức uống mang tác dụng này là dùng bột sắn dây pha với nước ấm, kết hợp cùng sữa đặc hoặc nước chanh là bạn đã có cho mình một loại thức uống bổ dưỡng và thơm ngon. Kiên trì uống liên tục thức uống này trong vòng 1 tháng sẽ cho thấy được kết quả rõ rệt.

7. Thức uống giải khát

Bột sắn dây còn là thức uống giải khát bổ dưỡng trong những ngày hè oi bức. Đặc biệt là với những người có cơ địa nóng trong người hoặc có vấn đề liên quan đến hệ tim mạch. Với loại bột này khi pha chế nếu kết hợp với một ít chanh hoặc những loại nguyên liệu trái cây khác sẽ tăng thêm vị ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể.

8. Chữa chứng ngộ độc rượu

Những người tiêu thụ quá nhiều lượng rượu sẽ gây ra sự tổn thương cho tỳ vị, thậm chí là xảy ra hiện tượng nôn ra máu, bị phát sốt cao hoặc tiểu buốt. Trong trường hợp, loại thức uống tốt nhất cho việc giải độc rượu chính là bột sắn dây. Khi pha chế nước bột sắn dây có thể hòa thêm vào một ít nước cốt chanh, 1 – 2  muỗng cà phê đường để tăng thêm hương vị và giải độc rượu tốt hơn.

Những lưu ý khi xài bột sắn dây

9. Điều trị tàn nhang

Nhờ có nhóm hoạt chất Isoflavone chứa nhiều trong bột sắn dây mang bản chất hoạt động như hormone Estrogen ở cơ thể phụ nữ. Khi hấp thụ vào cơ thể sẽ thay thế, và đồng thời kiểm soát tốt các hoạt động của những hormone khác.

Qua đó có thể giảm thiểu sự sản sinh các sắc tố melanin giúp xóa mờ các vết thâm nám hiệu quả tốt hơn. Hơn nữa các Isoflavone còn có khả năng chống oxy hóa cao giúp hạn chế quá trình lão hóa làn da.

10. Trị chứng say nắng, nóng trong người

Khi hoạt động thường xuyên ở ngoài trời hoặc làm việc tại nơi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ rất dễ bị say nắng, trúng nóng. Một số biểu hiện có thể thấy rõ như là mồ hôi chảy đầm dìa, chóng mặt, cơ thể trở nên mệt mỏi, thậm chí nặng hơn là ngất xỉu tạm thời.

Nếu gặp phải trường hợp này, bạn hãy pha cho mình một ly bột sắn dây có thể kết hợp thêm một ít nước cốt chanh để giúp cho cơ thể giải nhiệt tức thì. Thêm vào đó còn giúp bù lại lượng nước cần thiết cho cơ thể, hồi phục sức khỏe và chức năng hoạt động của các cơ quan torng cơ thể.

11. Điều trị mụn

Với đặc tính là mát giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể, loại thức uống này chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc điều trị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Mụn trứng cá luôn là nỗi ám ảnh đối với những ai trong độ tuổi dậy thì, tuy nhiên không phải ai cũng có thể điều trị dứt điểm được tình trạng này.

Giải pháp hữu hiệu cho việc điều trị tình trạng này chính là sử dụng bột sắn dây kết hợp với bột đậu xanh, với hỗn hợp thức uống này chắc chắn sẽ mang lại kết quả như mong đợi. Ngoài ra cũng có thể áp dụng thêm công thức trị mụn bằng cách lấy sắn dây trộn đều với bột đậu xanh để tạo nên loại mặt nạ đặc trị mụn trứng cá.

Những trường hợp cần lưu ý trước khi dùng bột sắn dây

Bên cạnh những lợi ích mà bột sắn dây mang lại cho sức khỏe thì cũng có một vài tác dụng phụ xảy ra nếu bạn sử dụng sai cách hoặc dùng với liều lượng quá nhiều.

  • Một số người vẫn thường hay lấy hoa bưởi ép với nước bột sắn dây để tăng thêm hương vị của thức uống. Tuy nhiên điều này sẽ làm mất đi những dược tính quan trọng vốn có của bột sắn dây.
  • Bản chất của sắn dây có hàn tính mạnh, vậy nên loại bột này không thích hợp cho trẻ nhỏ sử dụng. Nguyên do là một số bộ phận trong cơ thể của bé vẫn chưa phát triển đầy đủ nên khi dùng bột sắn dây sẽ rất dễ bị lạnh bụng hoặc tiêu chảy. Để cho trẻ ăn, cách tốt nhất là nấu chín sắn dây để làm giảm tính hàn có trong bột.

Bột sắn dây giúp giảm cân

  • Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, khi bị nóng trong người có thể dùng bột sắn dây để thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên trong trường hợp cơ thể có sức khỏe yếu hoặc bị lạnh thì tránh sử dụng thức uống này vì sẽ khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi, thậm chí có thể gây ra một số phản ứng gây hại cho sức khỏe.
  • Phụ nữ khi mang thai nếu có hiện tượng bị động thai nếu sử dụng bột sắn dây có thể sẽ khiến cho dạ con dễ bị co bóp, từ đó sẽ gây ra tình trạng sẩy thai làm ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Đối với bột sắn dây, để mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể thì cách tốt nhất là đun sôi bột trước khi dùng, đồng thời cũng phải hạn chế dùng quá nhiều lượng đường vì sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhất là với những người bị tiểu đượng.
  • Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì với một người bình thường chỉ cần uống 1 ly nước bột sắn dây là đủ để bồi bổ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong một ngày.

Một số câu hỏi liên quan đến bột sắn dây

Uống bột sắn dây có béo không?

Những khoáng chất chứa nhiều trong loại bột này có khả năng tiêu giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Qua đó sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt hơn, một phần là nhờ hoạt chất axit tự nhiên có trong bột sắn dây sẽ làm tác động tới những mô mỡ dưới lớp da triệt tiêu dần.

Tuy nhiên việc sử dụng bột sắn dây cũng sẽ gây tác dụng ngược lại nếu sử dụng sai cách hoặc dùng với liều lượng quá nhiều. Đó là do torng loại bột này cũng chứa khá nhiều tinh bột, cùng với đặc tính kích thích hệ tiêu hóa, từ đó sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn hơn.

Uống bột sắn dây có đẹp da không?

Ưu điểm trong việc làm đẹp của bột sắn dây cũng được chị em phụ nữ đánh giá khá cao. Chỉ cần dùng 1 ly cho mỗi buổi sáng là sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, mang lại cho làn da sự mịn màng và trắng hồng tự nhiên. Thậm chí còn giúp xóa mờ các vết thâm sạm, tàn nhang, nám gây mất thẩm mỹ đối với phụ nữ.

Uống bột sắn dây có trị táo bón không?

Nguyên nhân của chứng táo bón là cơ thể sinh nhiệt gây nóng trong người, thiếu hụt lượng chất xơ cần thiết. Sử dụng bột sắn dây để cải thiện tình trạng này cũng sẽ mang lại nhiều hiệu quả; sở dĩ có tác dụng này là vì trong bột sắn dây có chứa lượng tinh bột dồi dào cùng với đặc tính mát giúp thanh nhiệt cơ thể tốt.

Hãy bổ sung loại thức uống này trong khẩu phần ăn mỗi ngày để giúp cải thiện bệnh tình và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Bột sắn dây kết hợp hoa bưởi

Bột sắn dây có nên uống sống?

Điều này là không nên, bởi vì đa số các loại bột sắn dây bày bán trên thị trường hiện nay được chế biến một cách thủ công, không hề trải qua qua trình sàng lọc kỹ càng và thậm chí có nguồn gốc không rõ ràng.

Ngoài ra, trong quá trình tinh lọc vẫn không thể sàng lọc được hết mọi bụi bẩn, tạp chất dư thừa lưu lại trên bột. Vậy nên việc đun sôi, nấu chín bột sắn dây là cách tốt nhất cho việc sử dụng mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Bột sắn dây có nên uống lúc đói?

Theo các bải sĩ khuyến cáo, không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng hoặc lúc bụng đói vì khi này hàm lượng hormone tăng trưởng trong máu vẫn còn thấp nên sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến hoạt động chức năng của một số cơ quan trong cơ thể.

Bột sắn dây có chiên được không?

Bột sắn dây còn mang lại hương vị thơm ngon trong một số món ăn chiên phổ biến hiện nay. Một số món có thể kể đến như: Đậu hũ chiên giòn, Bắp lăn bột sắn dây chiên giòn,…

Bột sắn dây có uống được với mật ong không?

Tuy có những ý kiến trái chiều về tác hại của sự kết hợp này, nhưng vẫn chưa có nhận định nào là chính xác về vấn đề này. Thực tế bạn có thể dùng bột sắn dây làm chè và hòa thêm một ít mật ong để tạo thêm hương vị cho món ăn. Món chè này chắc chắn sẽ là món ăn giải khát và đầy bổ dưỡng cho sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

GIAO HÀNG HÀNG TOÀN QUỐC. NHẬN HÀNG RỒI THANH TOÁN TIỀN Bỏ qua