Top 5 Thức uống Detox hiệu quả tại nhà dành riêng cho phái đẹp

Trong thời gian gần đây, xu hướng chăm sóc làm đẹp da đã được chị em phụ nữ dần chuyển sang dạng Detox – phương pháp thanh lọc cơ thể sử dụng các thức uống được làm từ nguyên liệu tự nhiên. 

Với phương pháp này mang lại nhiều hiệu quả trong việc làm đẹp nhờ khả năng thải độc trong cơ thể và đồng thời tăng cường các dưỡng chất có sẵn trong thành phần của thức uống Detox; loại thức uống này đã ngày càng được phái đẹp áp dụng và ưa chuộng trong số những công thức làm đẹp khác.

Detox là gì?

Detox (detoxification) – là một dạng phương pháp thải độc gan, thanh lọc cơ thể thông qua các loại thức uống được làm từ những nguyên liệu thực phẩm tự nhiên. Những loại thức uống này có khả năng thải độc rất tốt, và đồng thời còn giúp tăng cường các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Với những loại thức uống Detox này sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ được nhiều các chất dinh dưỡng có trong thức uóng; và đồng thời bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể phòng ngừa đa số các căn bệnh phổ biến hiện nay. Ngoài ra một số thức uống còn giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, loại bỏ mọi độc tố gây hại cho tế bào da, ngăn ngừa quá trình lão hóa làn da một cách hiệu quả.

Top 5 công thức làm thức uống Detox hiệu quả tại nhà

Top 1 Nước Detox làm từ dưa chuột

Loại thức uống làm từ dưa chuột này được liệt kê vào danh sách những loại thức uống dextox đáng dùng nhất và rất được phái đẹp ưa chuộng. Hơn nữa loại thức uống này cũng rất dễ làm tại nhà mà không cần sử dụng nhiều nguyên liệu để pha chế.

Ngoài ra loại nước Detox này còn hiệu quả cao trong quá trình giảm cân nhờ cung cấp dồi dào chất xơ tự nhiên; đồng thời cung cấp hàm lượng vitamin nhiều cùng với một số khoáng chất thiết yếu khác giúp cho da luôn mịn màng và duy trì được độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó thức uống này cũng giúp giải nhiệt tốt và đem lại sự thanh mát và vị ngon miệng cho người dùng.

Nguyên liệu bao gồm: 1 lít nước lọc, 1 trái dưa chuột, một vài lá bạc hà để tăng thêm hương vị.

Cách thực hiện: Trước tiên cần rửa sạch trái dưa chuột rồi thái ra từng lát mỏng. Sau đó ngâm dưa chuột và nước lọc trong bình thủy tinh để đựng uống dần. Có thể bảo quản trong tủ lạnh để uống trong thời gian dài.

Ngoài việc cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích hoạt động của dạ dày; Detox dưa chuột còn giúp cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong tế bào da. 

Top 2 Nước Detox làm từ cam và dứa

Thức uống là được đánh giá khá cao nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo giữa nguyên liệu cam và dứa. Khi hấp thụ sẽ cung cấp dồi dào lượng vitamin cho cơ thể, kích thích quá trình sản sinh collagen và giúp tái tạo làn da, cho da luôn được căng mịn và trắng hồng tự nhiên.

Bên cạnh đó các hợp chất vitamin như B1, B2, C cùng với một số khoáng chất khác còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, thanh lọc cơ thể tốt và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mỗi ngày.

Nguyên liệu bao gồm: 1 trái cam mọng nước, 1/2 quả dứa, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Đầu tiên thái ra từng lát mỏng tất cả nguyên liệu trên để giúp cho các dưỡng chất trong chúng được hòa tan đều trong nước. Sau đó cho tất cả vào bình thủy tinh đựng nước lọc để sử dụng dần. Có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài. Chỉ cần sử dụng 2 – 3 lần/tuần là đủ để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và chăm sóc cho làn da luôn được khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

Top 3 Nước Detox làm từ kiwi và dâu tây

Đối với loại nước Detox này thì khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời rất tốt. Một phần là nhờ trong dâu tây có chứa khá nhiều chất oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào, đồng thời bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập từ bên ngoài.

Ngoài ra các hợp chất vitamin B2, B5,… và một số nguyên tố vi lượng giúp ngăn ngừa triệu chứng viêm nhiễm ở da, giúp cho da luôn căng mịn và trắng tự nhiên.

Nguyên liệu bao gồm: 8 trái dâu tây, 1 quả kiwi, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Đầu tiên cần phải rửa sạch tất cả nguyên liệu, để cho ráo nước dần rồi thái ra thành từng lát mỏng. Cuối cùng cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh rồi đổ nước ngập đầy bình. Ngâm hỗn hợp này trong vòng từ 3 – 4 tiếng là có thể sử dụng được, khi này mọi dưỡng chất đã được hòa tan đều vào trong nước. Ngoài ra có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần trong thời gian dài.

Top 4 Nước Detox làm từ chanh và mật ong

Đây được coi là loại thức uống được ưa chuộng nhất trong những loại nước Detox phổ biến hiện nay. Lý do mà nó được sử dụng nhiều là nhờ vào 2 loại “thần dược” là chanh và mật ong. Về tác dụng của 2 loại nguyên liệu này thì không thể phủ nhận được những lợi ích sức khỏe và cả trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp mà nó mang lại. 

Ngoài khả năng đào thải mọi độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả; các dưỡng chất trong loại nước Detox này khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Qua đó có thể chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe xâm nhập từ bên ngoài và ngăn ngừa tốt nguy cơ mắc phải một số căn bệnh mãn tính, thậm chí là bệnh ung thư.

Thêm vào đó, các hợp chất vitamin và chất chống oxy hóa cao từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong; giúp ức chế quá trình lão hóa da và mang lại cho làn da độ căng mịn và giảm thiểu tình trạng xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang,…

Nguyên liệu bao gồm: 1 quả chanh tươi, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Trước tiên cần rửa sạch chanh tươi và thái ra thành từng lát mỏng. Sau đó cho vào bình thủy tinh và đổ nước ngập đầy bình, hòa thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất rồi khuấy đều cho đến khi hỗn hợp được trộn đều. Bảo quản thức uống này trong tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng để cho các dưỡng chất được hòa tan hoàn toàn vào nước là dùng được.

Chỉ cần uống 1 – 2 ly/ngày là đủ để giúp cơ thể đào thải mọi độc tố và cung cấp đầy đủ các chất chinh dưỡng thiết yếu cho mỗi ngày hoạt động. Bạn cũng có thể sử dụng thay thế cho nước lọc uống hằng ngày để bổ sung năng lượng và giúp giải khát cho một ngày dài học tập và làm việc.

Top 5 Nước Detox làm từ dưa hấu

Loại thực phẩm này ngoài việc mang lại vị ngọt thanh mát cho thức uống mà còn giúp cơ thể bồi bổ được khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày. Ưu điểm đặc biệt ở thành phần của dưa hấu chính là chứa nhiều vitamin A và C, đây là một trong những yếu tố đóng vai trò chủ chốt trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa khác trong loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình lão hóa làn da, giảm thiểu khả năng hình thành các nếp nhăn và một số dấu hiệu lão hóa khác.

Nguyên liệu gồm có: 1/4 trái dưa hấu, 1 quả chanh tươi, một vài lá bạc hà để tạo thêm hương vị, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Rửa sạch chanh tươi và lá bạc hà trước khi pha chế. Tiếp theo thái thành từng lát mỏng dưa hấu và chanh để các chất trong nguyên liệu được hòa tan đều trong nước. Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, đổ nước ngập bình và ngâm trong vòng khoảng 3 – 4 tiếng để các dưỡng chất được hòa lẫn hoàn toàn trong nước. Có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần trong thời gian dài.

Những điều cần biết khi sử dụng thức uống Detox

Các nguyên liệu tự nhiên áp dụng trong các thức uống Detox đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vậy nên bạn có thể ngâm cả vỏ để hấp thụ được hết mọi dưỡng chất từ chúng. Tuy nhiên cũng cần phải lựa chọn những loại quả tươi và chất lượng, đồng thời cần rửa thật sạch mọi nguyên liệu trước khi pha chế để tránh ngộ độc thực phẩm do hóa chất độc hại còn lưu lại trên những loại trái cây này.

Sau khi sử dụng một thời gian, bạn có thể pha chế với liều lượng nhiều hơn để có thể sử dụng đủ lượng nước cho mỗi ngày. Cách tốt nhất để bảo quản là cho vào tủ lạnh và nên chỉ sử dụng trong ngày.

Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên sử dụng loại thức uống này trong vòng từ 3 – 4 tuần để có thể thanh lọc mọi độc tố trong cơ thể và làn da đạt hiệu quả cao. Ngoài ra cũng có thể cho thêm một vài nguyên liệu khác để tăng thêm vị ngon của nước uống giúp cho dễ uống hơn.

Lưu ý về liều lượng sử dụng và phải pha chế theo đúng công thức mà Madefresh đã nêu trên. Nếu bạn sử dụng với liều lượng quá nhiều hoặc áp dụng sai công thức có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe; ngoài ra một số trường hợp bị dị ứng với thành phần của thức uống nếu dùng quá nhiều sẽ gây ra một số phản ứng phụ làm ảnh hưởng đến cơ thể.

Trên đây là Top 5 thức uống Detox hiệu quả tại nhà mà Madefresh đã liệt kê cho bạn. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình một loại thức uống phù hợp để giúp cho việc thanh lọc cơ thể tốt hơn và cung cấp mọi dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.