Dấu hiệu gì nhận biết da bị tổn hại? Bật mí mẹo phục hồi làn da

Trong số những nguyên nhân chủ yếu gây nên các tình trạng da bị đen sạm, nám da, nổi mụn, tàn nhang,… thì hiện tượng làn da bị hư tổn cũng không phải là ngoại lệ. Đặc biệt hơn khi làn da bị tổn thương còn khiến cho cấu trúc làn da và sắc tố bên trong cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, từ đó dẫn đến một số biến chứng khác gây hại cho làn da.

Những dấu hiệu nhận biết làn da bị tổn hại

Theo nhận định của các chuyên gia làm đẹp thì những nguyên nhân chủ yếu sau đây có thể gây ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc và hoạt động của các tế bào da.

Lỗ chân lông to

Hiện tượng các lỗ chân lông giãn nở ra là dấu hiệu đầu tiên dễ thấy nhất ở những giai đoạn da bị tổn hại. Những yếu tố chủ yếu gây nên hiện tượng trên như bụi bẩn trong môi trường; các hóa chất trong thành phần mỹ phẩm; mồ hôi và tạp chất dư thừa đọng trên da lâu ngày gây tắc nghẽn lỗ chân lông và lâu ngày hình thành nên các nốt mụn khiến cho lỗ chân lông to ra và bị viêm nhiễm.

Làn da bị kích ứng

Ở những người có cơ địa làn da nhạy cảm với các hóa chất mỹ phẩm hoặc một số yếu tố khách quan khác sẽ dễ hay bị kích ứng. Những dấu hiệu kích ứng thường thấy như nổi ban đỏ, sưng tấy, cảm giác ngứa ngáy khó chịu,…

Da xuất hiện mụn

Mụn trứng cá cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy làn da bị tổn hại và thậm chí cấu trúc da cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Sự xuất hiện của những nốt mụn này thường gây cảm giác khó chịu, làm ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt thường ngày. Hơn nữa, nếu để trong thời gian dài và không có phương pháp điều trị sớm sẽ có thể gây ra nhiều biến chứng cho làn da, nhất là các vết sẹo do mụn trứng cá để lại làm mất vẻ tự tin vốn có của phụ nữ.

Da bị khô ráp

Khi cơ thể không được cung cấp lượng nước đầy đủ cũng sẽ dẫn đến tình trạng khô da, khiến cho da bị thô ráp, đen sạm… Khi da bị khô các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động nhiều hơn và tiết ra nhiều bã nhờn; nếu trộn với mồ hôi và bụi bẩn do tiếp xúc môi trường bên ngoài có thể làm tắc nghẽn nang lông và gây ra tình trạng viêm nhiễm. Lâu dần sẽ tạo điều kiện hình thành và phát triển của các nốt mụn thâm.

Phương pháp giúp phục hồi cho làn da bị tổn hại

Để có một làn da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ thì ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bên cạnh đó việc nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong cũng là yếu tố khá quan trọng. Hầu hết sự thay đổi của nội tiết tố, sắc tố làn da hay cấu trúc tế bào da đều đóng vai trò chủ chốt trong việc duy trì cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ.

Tuy nhiên đối với những phương pháp phục hồi da bị tổn hại hay nuôi dưỡng từ bên trong đều cần phải có tính kiên trì sử dụng mới mang lại hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt trong số đó là chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hằng ngày góp phần không nhỏ đến việc cải thiện làn da. Sau đây là một số phương pháp có thể giúp bạn phục hồi làn da bị tổn hại một cách hiệu quả và còn mang tính an toàn.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Một số loại thực phẩm như cam, các loại rau xanh, ổi,… đều là những nguồn cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra trong thành phần của chúng còn chứa đựng vô vàn dưỡng chất khác giúp bồi bổ cho sức khỏe cũng như nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Qua đó sẽ giúp cải thiện quá trình sản sinh collagen và gia tăng độ đàn hồi cho làn da; hơn nữa còn có thể hỗ trợ hồi phục những vùng da bị tổn hại do các tác nhân môi trường gây ảnh hưởng. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm bổ sung dạng thuốc uống cũng giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể và một số dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị bệnh.

Bổ sung hàm lượng protein

Hàm lượng protein thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm cá, thịt nạc, trứng, các loại đậu, các loại hạt… có khả năng giúp hỗ trợ hình thành và tái tạo các tế bào da. Đồng thời khi cung cấp đầy đủ hàm lượng dưỡng chất này cho cơ thể còn giúp ổn định hormone và cải thiện sắc tố da rất tốt.

Làn da cũng sẽ được hồi phục và giảm thiểu mọi tình trạng xấu của da. Ngoài ra, với những người thường xuyên luyện tập thể thao, tập gym thì protein cũng là một yếu tố không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể và gia tăng khối lượng cơ bắp.

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ

Những loại thực phẩm này được xem là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề liên quan đến da. Đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thành phần đường, muối sẽ khiến cho cơ thể bị hao hụt nước nhiều; từ đó dẫn đến hiện tượng da bị thô ráp, sần sùi và thậm chí xuất hiện các nốt mụn khó điều trị.

Hơn nữa, khi tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài còn thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn, dễ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim hay một số tình trạng khác về da.

Sử dụng thức uống trà xanh

Trà xanh từ lâu đã trở thành một loại nguyên liệu tự nhiên mang lại vô vàn lợi ích kể cả trong sức khỏe lẫn lĩnh vực làm đẹp. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tốt từ trà xanh giúp cho quá trình đào thải độc tố được hoạt động tốt hơn; khi này làn da sẽ được thanh lọc và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất, các độc tố trong da một cách hiệu quả.

Ngoài ra, nhiều người vẫn thường hay sử dụng loại nguyên liệu này trong hầu hết các công thức làm đẹp cho da, hỗ trợ điều trị các nốt mụn, xóa mờ các vết sẹo lâu năm hoặc làm dịu triệu chứng kích ứng ở da.

Bổ sung nước thường xuyên

Việc uống nước thường xuyên cũng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết cho làn da. Bên cạnh đó còn giảm thiểu sự hình thành của các triệu chứng gây hại cho làn da.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần hóa học

Khi làn da tiếp xúc quá nhiều các thành phần hóa học từ một số loại mỹ phẩm cũng có thể làm ảnh hưởng không tốt tới cấu trúc của da. Nhất là những người có làn da nhạy cảm với thành phần hóa chất khi sử dụng sẽ gây kích ứng cho da hay thậm chí là các biến chứng khác làm ảnh hưởng đến sắc tố da. Các biểu hiện có thể thấy rõ khi làn da bị kích ứng như nổi mẫn đỏ, sưng tấy, cảm giác ngứa ngáy khó chịu,…

Để hạn chế việc tình trạng da bị kích ứng thì cách tốt nhất bạn nên sử dụng các loại sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da có nguồn gốc tự nhiên và chứa ít thành phần hóa học; qua đó có thể an tâm sử dụng để nuôi dưỡng làn da mà không lo ngại về việc làn da bị kích ứng.

Nâng cao chế độ luyện tập

Việc nâng cao chế độ luyện tập cũng sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể được tốt hơn, khi này các tế bào da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và nuôi dưỡng tốt hơn. Ngoài ra việc luyện tập thể thao còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất cũng như một số hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. 

Tinh dầu oải hương

Ô nhiễm môi trường và tinh thần luôn căng thẳng, mệt mỏi cũng là yếu tố chủ yếu làm ảnh hưởng ít nhiều đến tình trạng của da. Nội tiết tố hoặc sắc tố da khi có sự tác động của yếu tố bên ngoài hay có sự thay đổi bất thường trong cơ thể cũng sẽ làm xuất hiện các triệu chứng trên da như thô ráp, nổi mẫn đỏ, làn da bị sần sùi hoặc xuất hiện các nếp nhăn.

Để giảm thiểu các cơn mệt mỏi, thư giãn đầu óc thì nguyên liệu oải hương là một trong những sự lựa chọn đúng đắn nhất cho việc cải thiện tình trạng trên. Hơn nữa có thể sử dụng tinh dầu được chiết xuất từ nguyên liệu này còn giúp hỗ trợ điều trị các nốt mụn, xóa mờ vết thâm, sẹo lâu năm cực kỳ hiệu quả. Các chuyên gia nghiên cứu cũng nhận định rằng hoạt động của tinh dầu oải hương còn có có thể giúp ngăn ngừa sự gây hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Hoạt chất Uva ursi

Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng hoạt chất bổ sung này có khả năng se khít các lỗ chân lông mang lại hiệu quả cao; đồng thời còn cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa quá trình lão hóa các tế bào da.

Hơn nữa loại hoạt chất này còn có chức năng hoạt động như hydroquinone trong việc hỗ trợ điều trị các dấu hiệu về da như tàn nhang, nám da; các vết sẹo do mụn trứng cá gây ra. Ngoài ra khi sử dụng thường xuyên cũng sẽ giúp cải thiện và phục hồi những vùng da bị tổn hại rất hiệu quả.