Những vấn đề về da vào mùa hè mà chị em phụ nữ hay gặp phải

Trong những khoảng thời gian thời tiết khắc nghiệt thì mùa hè chính là thời điểm mà hầu hết các vấn đề về da sẽ xuất hiện và còn thường hay gặp phải, nhất là ở chị em phụ nữ.

Đối với phụ nữ thì việc chăm sóc cho làn da mỗi ngày là việc làm rất cần thiết, hơn nữa việc giữ cho làn da luôn được sạch sẽ và ngăn ngừa các tác nhân gây ra mụn, tàn nhang, sẹo thâm cũng được xem là nỗi băn khoăn trong suốt thời gian dài.

Với mỗi dạng vấn đề liên quan da đều có nguyên nhân gây ra khác nhau, tuy nhiên sẽ có những phương pháp chữa trị hiệu quả mà còn dễ thực hiện tại nhà.

Để có thể hiểu rõ hơn về những nguyên nhân gây ra vấn đề về da cũng như cách chữa trị hiệu quả, Madefresh sẽ giới thiệu đến bạn một số phương pháp chăm sóc da hiệu quả cao mà còn mang tính an toàn cho người dùng.

Trong những ngày oi bức, nắng nóng của mùa hè thì chị em phụ nữ sẽ thường hay gặp phải các vấn đề về da như: nổi các dạng mụn, da bị khô ráp, đổ dầu nhờn nhiều hơn bình thường, làn da bị cháy nắng, thậm chí còn đen sạm,…

Hầu hết những vấn đề này đều xuất phát từ bên trong cơ thể như biến đổi estrogen, làn da phải tiết nhiều dầu nhờn hơn để dưỡng ẩm cho da; thường hay tiêu thụ thực phẩm cay nóng hoặc thức uống có cồn…

Bên cạnh đó thì còn có các yếu tố môi trường xung quanh tác động đến làn da và làm hình thành nên những vấn đề liên quan đến da, một vài yếu tố xung quanh có thể kể đến như: tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường, nắng nóng liên tục,…

Khi xuất hiện một trong những vấn đề này, chúng sẽ gây cảm giác khó chịu và thậm chí còn khiến cho tình trạng của da càng ngày trở nên tồi tệ. Tuy ở mỗi dạng vấn đề về da sẽ có biểu hiện cũng như ảnh hưởng khác nhau, nhưng nhìn chung chúng đều xuất từ một số nguyên nhân chính.

Nguyên nhân gây ra các vấn đề về da

Da bị cháy nắng

Với những người thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Nếu không sự dụng các biện pháp chống nắng cho làn da sẽ rất dễ bị bắt nắng và trong thời gian dài sẽ khiến cho làn da bị cháy, thâm sạm.

Khi xuất hiện những hiện tượng này, da sẽ có cảm giác bị đau rát, khó chịu; hơn nữa ở những người có làn da nhạy cảm hay mỏng còn có thể gặp phải tình trạng sưng đỏ, nổi mề đay, da bị bong tróc,…

Những tình trạng về da như trên hầu hết đều do sự tiếp xúc trực tiếp đến ánh nắng mặt trời và đồng thời tia cực tím (tia UV) khiến cho da bị bỏng rát, thâm sạm, thậm chí còn gây ra ung thư da. Trên thực tế thì hiện tượng da bị cháy nắng cũng là vấn đề khá phổ biến mà nhiều người thường hay gặp phải trong mùa hè oi bức này.

Cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng: Biện pháp chống nắng này được xem là cách bảo vệ da tối ưu nhất và được chị em phụ nữ thường hay áp dụng trong những ngày hè oi bức này. Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ giúp cho làn da tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tốt hơn, qua đó sẽ hạn chế tình trạng da bị bỏng rất, đen sạm. Tuy nhiên khi tìm mua sản phẩm kem chống nắng bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần để tránh những phản ứng hóa học có thể xảy ra làm ảnh hưởng đến làn da.

• Mặc quần áo dài, sử dụng áo hoặc váy chống nắng: Ngoài việc bôi kem chống nắng mỗi ngày thì bạn cũng cần phải kết hợp với các biện pháp chống nắng khác khi ra đường như: mặc thêm áo hoặc váy chống nắng, nên mặc loại quần áo dài để hạn chế để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 
• Bổ sung đầy đủ nước: Việc bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là điều tất yếu trong những mùa hè nóng nực này. Khi thời tiết oi bức sẽ khiến cho cơ thể bị hao hụt một phần nước, vì vậy việc bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể được duy trì độ ẩm cần thiết cho da, hơn nữa còn có thể tăng cường khả năng trao đổi chất giúp nuôi dưỡng làn da được tốt hơn.
• Tăng cường bổ sung dinh dưỡng: Thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng mỗi ngày cũng sẽ giúp cho làn da được nuôi dưỡng đầy đủ từ sâu bên trong và còn ngăn ngừa hiệu quả tác nhân gây hại cho làn da từ ánh nắng mặt trời. Nguồn dinh dưỡng dồi dào các dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu thường chứa đựng trong các loại thực phẩm, trái cây tươi hoặc thức uống lành mạnh như sữa.

Da bị mụn 

Vấn đề về da được chị em phụ nữ quan tâm nhất chính là tình trạng da bị nổi các dạng mụn. Hơn nữa thì tình trạng này còn là nỗi ám ảnh đối với phụ nữ vì các biểu hiện xuất hiện khác nhau và khiến cho việc tìm ra phương pháp trị liệu gặp nhiều khó khăn.

Ở mỗi dạng mụn sẽ có những nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên theo nhận định của các chuyên gia da liễu thì một số nguyên nhân chủ yếu sau đây thường gây ra những nốt mụn khó chữa như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn thâm.

• Chăm sóc da không đúng cách: Mụn hình thành trên da mặt thường xuyên cũng chính là bởi cách chăm sóc làn da của một số chị em phụ nữ chưa đúng phương pháp hoặc chưa kỹ trong từng bước.

Nhất là việc tẩy trang và làm sạch bề mặt da, nếu làn da còn đọng lại các lớp trang điểm và đồng thời kết hợp với các tạp chất bã nhờn, bụi bẩn trong thời gian dài sẽ khiến cho các lô chân lông bị tắc nghẽn; từ đó dẫn đến sự viêm nhiễm và hình thành nên các nốt mụn. 

• Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không lành mạnh: Ngoài ra trong chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề liên quan đến da, nhất là tình trạng mụn.

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ hoặc thức uống có chứa cồn, đường sẽ khiến cho làn da xuất hiện các nốt mụn nhiều hơn, đặc biệt là mụn trứng cá hay mụn thâm.

Thường xuyên thức khuya cũng sẽ làm cho đồng hồ sinh học trong cơ thể bị thay đổi và ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của các tế bào trong cơ thể, từ đó cũng dễ làm tác động đến nội tiết tố hay quá trình trao đổi chất và gây ra các vấn đề về da.

Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả tại nhà

Trong các phương pháp điều trị mụn hiệu quả thì việc luôn giữ cho da mặt được sạch bụi bẩn và lỗ chân lông được thông thoáng là điều rất cần thiết. Một làn da sạch bụi bẩn sẽ giúp giảm thiểu sự tích tụ của các tạp chất dư thừa, bã nhờn trên da; qua đó sẽ giúp hạn chế sự hình thành và phát triển của các nốt mụn, nhất là mụn trứng cá hay mụn đầu đen.

Tăng cường bổ sung dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hằng ngày còn có thể giúp cho làn da được nuôi dưỡng đầy đủ hơn, làn da sẽ trở nên sáng khỏe và tràn đầy sức sống. Ngoài ra cũng nên ngủ sớm, thường xuyên luyện tập thể dục để cho các chức năng hoạt động trong cơ thể được cải thiện tốt hơn, tránh được các bệnh tật có thể xảy ra.

Nếu trong trường hợp trên làn da nổi nhiều mụn thì cách tốt nhất nên hạn chế trang điểm và đồng thời bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể; ngoài ra cũng có thể kết hợp một số phương pháp điều trị mụn được áp dụng nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp cho các nốt mụn lành lại nhanh hơn và ngăn ngừa các tác nhân gây hại khác.

Da bị sạm, đen, nám

Thông thường những tình trạng da này đều là do các hắc sắc tố có tên gọi melanin ở trên làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi làn da phải tiếp xúc với tia cực tím quá nhiều sẽ khiến cho hắc sắc tố melanin tăng thêm để bảo vệ cho làn da, điều này đồng nghĩa với việc làm cho làn da trở nên đen sạm hơn.

Ngoài ra còn có thể xuất hiện tàn nhang, nám hay các vấn đề khác về da nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không có biện pháp bảo vệ gì cho làn da. Chính vì thế, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là điều vô cùng tất yếu và cần phải luôn thực hiện mỗi ngày trước khi ra đường. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng hoặc mặc thêm váy, áo chống nắng để ngăn ngừa ảnh hưởng của tia cực tím tác động đến làn da.

Da tiết dầu nhờn nhiều

Khi trong những ngày hè nóng nực thì tình trạng da tiết ra nhiều dầu nhờn hơn so với bình thường là điều không thể tránh khỏi, nhất là những người có làn da dầu. Thông thường khi da ra dầu nhờn nhiều mọi người sẽ sử dụng một số loại sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh để loại bỏ triệt để tạp chất, bã nhờn dư thừa trên da mặt. Tuy nhiên việc này lại khiến cho da ngày càng bị khô dần, từ đó sẽ khiến cho tuyến nhờn tiết ra thêm nhiều dầu hơn. 

Chính vì thế, khi tìm mua loại sữa rửa mặt cho loại da dầu, bạn nên chọn những loại sản phẩm có tính tẩy rửa nhẹ, dạng gel hoặc có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm cho da. Điều này sẽ giúp cho làn da được sạch bụi bẩn, tạp chất lưu lại trong các lỗ chân lông và còn giữ cho độ ẩm của làn da ở mức ổn định.

Lỗ chân lông to

Từ việc để làn da phải tích tụ nhiều tạp chất, bụi bẩn từ môi trường hay bã nhờn dư thừa trong thời gian dài sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn; đồng thời còn gây ra hiện tượng ỗ chân lông to dần.

Hơn nữa, nếu không loại bỏ mọi tạp chất dư thừa lưu lại trong chúng còn sẽ dễ hình thành nên mụn hoặc các vấn đề khác liên quan đến da. Do đó, trong quá trình chăm sóc làn da bạn nên chú ý về bước làm sạch cho da để có thể giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng và đồng thời giảm thiểu hiệu quả tình trạng da bị mụn có thể xuất hiện. Bên cạnh đó nên kết hợp với bước sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để giúp làm sạch da hơn và cung cấp độ ẩm cần thiết.

Da bị khô ráp

Tuy mùa hè thường oi bức, nắng nóng nhưng làn da của bạn cũng sẽ có thể bị khô ráp do cơ thể không được bổ sung đầy đủ nước. Hơn nữa, nếu để cho tình trạng này kéo dài còn sẽ khiến cho da xuất hiện thêm nhiều vấn đề khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

Cách tốt nhất để giảm thiểu tình trạng này là tăng cường bổ sung lượng nước thiết yếu cho cơ thể, kết hợp các loại thực phẩm rau xanh trái cây tươi để bồi bổ sức khỏe, bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Làn da nếu được cung cấp độ ẩm thường xuyên sẽ cải thiện được tình trạng khô ráp và giữ cho da luôn được tươi trẻ và trắng hồng tự nhiên.

Trên đây là một số chia sẻ mà Madefresh đã giới thiệu đến bạn về các vấn đề về da thường gặp phải trong những ngày hè oi bức; ngoài ra cũng có cả những phương pháp giúp cải thiện tình trạng da và còn ngăn ngừa nguy cơ gây ra các vấn đề liên quan đến da.

Thông qua đây hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về các vấn đề về da trong mùa hè và lựa chọn cho mình một phương pháp hiệu quả giúp cho da luôn được tràn đầy sức sống và căng mịn.