Ợ chua là dấu hiệu của bệnh gì? Những cách điều trị hiệu quả

Thông thường trong một số trường hợp sẽ gặp phải hiện tượng ợ chua hoặc các vấn đề khác liên quan đến hệ tiêu hóa. Đối với triệu chứng ợ chua thường sẽ khiến cho dạ dày khó tiêu hóa, hơn nữa ở vùng ngực cũng sẽ có hiện tượng nóng ran và một số nơi khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Điều mà mọi người vẫn thường hay thắc mắc là triệu chứng này là nguyên căn từ loại bệnh gì gây ra hay chỉ là hiện tượng thông thường của hệ tiêu hóa. Để hiểu rõ được bản chất của triệu chứng này, hãy cùng Madefresh tìm hiểu kỹ hơn thông qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ợ chua là gì?

Triệu chứng này thường xảy ra sau mỗi bữa ăn, nhất là vào buổi tối hoặc khi bạn đang nằm hoặc cúi người. Hiện tượng này xuất phát từ bên trong dạ dày, lượng axit hay enzyme trong dạ dày lúc này sẽ trào ngược lên cơ vòng dưới thực quản – một bộ phận cơ có chức năng phân cách thực quản với dạ dày. Bên cạnh đó những người gặp phải hiện tượng này thường sẽ có cảm giác nóng rát ở ngực và miệng sẽ có vị chua đắng.

Tuy nhiên, điều này sẽ không gây hại gì nhiều đến sức khỏe nếu tần suất xảy ra không quá 2 lần/tuần. Ngược lại nếu thường xuyên bị ợ chua hoặc một số triệu chứng khác có thể xảy ra làm ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hằng ngày thì khả năng cao là do tác động của một vài căn bệnh gây ra, khi này cần phải đến thăm khám tại các cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời. Một số căn bệnh phổ biển có thể gây ợ chua là thoát vị hoành, xơ cứng bì, u hạt, trào ngược dạ dày…

Những nguyên nhân gây ra ợ chua

Tiêu thụ thực phẩm làm gia tăng axit dạ dày: Một số loại thực phẩm khi tiêu thụ hằng ngày có thể làm kích thích gia tăng lượng axit trong dạ dày; khi đó sẽ có hiện tượng ợ chua, nóng ran trong bụng. Ngoài ra một số loại thực phẩm; đồ uống có ga, cồn hay caffeine còn có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. 

Phụ nữ trong thai kỳ: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường sẽ có áp lực lớn trong khoang bụng và làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ vòng dưới thực quản gây ra triệu chứng ợ chua hoặc các vấn đề khác.

Béo phì: Vấn đề cân nặng cũng có ảnh hưởng tương tự như trường hợp phụ nữ khi mang thai, các hoạt động trong hệ tiêu hóa sẽ bị tác động bởi áp lực lớn trong khoang bụng làm ảnh hưởng cũng sẽ gây ra triệu chứng ợ chua.

Căng thẳng: Stress được xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng ợ chua cũng như một số vấn đề khác liên quan đến hệ tiêu hóa. Khi căng thẳng quá mức hoặc cơ thể bị mệt mỏi liên tục, trong dạ dày lúc này lượng axit sẽ tăng cao và gây cảm giác khó chịu cho thành dạ dày. Điều đó sẽ gây ra một số hiện tượng như ợ chua, đau rát khoang bụng,… và nặng hơn có thể bị loét dạ dày.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Ở những người có thói quen ăn uống không điều độ, thiếu lành mạnh thường sẽ dễ mắc phải những triệu chứng này. Để giảm thiểu việc dạ dày xuất hiện các triệu chứng liên quan, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống cũng như các thói quen khi ăn; điều này cũng là yếu tố khá quan trọng để hạn chế các triệu chứng và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Thoát vị hoành: Đây cũng là một loại bệnh liên quan đến vùng cơ quanh khoang bụng có dấu hiệu khác thường. Những tác động của căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của cơ vòng thực quản và là nguyên nhân chủ yếu gây nên chứng trào ngược dạ dày. 

Trào ngược dạ dày: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (hay còn được gọi tắt là GERD) là những trường hợp bị nhiều nhất hiện nay. Dấu hiệu cho thấy rõ nhất là khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây cảm giác khó chịu trong dạ dày. Bên cạnh đó cũng kèm theo một số triệu chứng khác như ợ chua, ho, thở khò khè, viêm họng… Căn bệnh này thường gặp ở những người hay có thói quen uống rượu bia, hút thuốc hay ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ.

Những cách điều trị triệu chứng ợ chua hiệu quả

1. Thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày

Để hạn chế triệu chứng ợ chua cũng như những vấn đề khác liên quan đến hệ tiêu hóa, việc thay đổi khẩu phần ăn cho mỗi ngày là điều khá quan trọng. Nếu có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và một chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện triệu chứng trên; đồng thời còn giúp cho mọi chức năng hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể được tốt hơn.

Bị ợ chua nên ăn gì?

Khi gặp phải triệu chứng này, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần hoạt chất có tính axit; thay vào đó có thể bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng sau đây:

• Chuối Đây là một trong những loại trái có chứa dồi dào hàm lượng hữu cơ bổ dưỡng và còn có khá ít lượng hoạt chất axit cao. Vì thế chuối là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn đói bụng, hơn nữa bạn có thể ăn thoải mái mà không lo ngại về triệu chứng ợ chua, khó tiêu.
• Yến mạch Sử dụng thực phẩm này để chế biến món cháo cũng giúp mang lại đầy đủ chất dinh dưỡng và lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa mà không hề gây ra hiện tượng ợ chua. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích nên bổ sung loại cháo này vào mỗi bữa sáng sẽ rất tốt cho hoạt động của cơ thể.
• Bánh mì  Loại thực phẩm được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể trung hòa axit trong bụng rất tốt. Qua đó sẽ hạn chế triệu chứng ợ chua, nóng bụng khi tiêu hóa.
• Lòng trắng trứng Đây là một trong những nguồn cung cấp lượng protein dồi dào mà còn lại chứa rất ít axit. Tuy nhiên nên hạn chế sử dụng phần lòng đỏ của trứng vì nó chứa đựng khá nhiều hoạt chất tính axit.
• Gừng Khi bị những triệu chứng gây khó chịu cho bụng thì Gừng được xem là giải pháp tốt để làm dịu các triệu chứng này. Đó là nhờ vào hoạt tính có chứa sẵn trong Gừng giúp giảm thiểu lượng axit dạ dày và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

Bị ợ chua nên kiêng cử gì?

Trong những trường hợp bị ợ chua, nóng bụng thì các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyến cáo một số loại thực phẩm sau đây nên kiêng cử để tránh làm cho triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và gây ra những biến chứng khác ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Đồ chiên xào: Những loại thực phẩm chiên xào hoặc chứa chất béo khi cơ thế tiêu thụ quá nhiều có thể làm cho cơ vòng dưới thực quản giãn ra liên tục; đồng thời còn khiến cho dịch axit trong dạ dày trào ngược lên. Ngoài ra những thực phẩm chiên xào còn làm cho dạ dày nóng hơn. Một số loại thực phẩm chứa chất béo nhiều có thể kể đến như: Thịt chiên; thực phẩm chế biến sẵn; khoai tây hoặc hành tây chiên. Các sản phẩm chế biến từ sữa nguyên béo như bơ, sữa nguyên chất, phô mai và kem chua, kem tươi…

Đồ ăn cay, nóng: Những đồ ăn này hoặc có nhiều tỏi có thể làm kích ứng cho dạ dày và gây ra hiện tượng ợ chua hoặc các hiện tượng khác liên quan đến hệ tiêu hóa.

Trái cây họ cam quýt: Những loại trái cây có chứa thành phần hoạt tính axit cao khi ăn quá nhiều cũng sẽ khiến cho dạ dày có cảm giác khó chịu; gây xót thành dạ dày. Vì thế để giảm thiểu tình trạng này tốt nhất nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.

Thực phẩm có chứa caffeine: Một số bệnh nhân bị trào ngược axit thường thấy các triệu chứng xuất hiện sau khi uống cà phê. Điều này có thể vì caffeine chính là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày.

2. Thay đổi thói quen sống

Thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng ợ chua. Nếu bạn muốn giảm nhẹ tình trạng này, hãy xây dựng những thói quen sống lành mạnh sau đây:

Ăn chậm, nhai kỹ: Thói quen ăn chậm nhai kỹ cũng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn; đồng thời cũng nên tránh dùng kèm với các loại đồ uống có cồn và caffeine trong khi ăn. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn quá nhiều trước giờ ngủ để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây tình trạng mất ngủ.

Giảm stress tối đa: Giảm thiểu tình trạng stress, các chứng lo âu cũng góp phần giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động bình thường, lượng axit trong dạ dày khi này cũng ít bị kích thích. 

Điều chỉnh tư thế khi ngủ: Điều chỉnh tư thế nằm bằng cách kê thêm gối để nâng cao đầu, điều này sẽ giúp cho lượng axit trong dạ dày luôn ổn định tránh bị hiện tượng trào ngược gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Duy trì cân nặng hợp lý: Việc thừa cân sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn nên sẽ dễ gặp phải một số triệu chứng liên quan như khó tiêu, ợ chua. Vì vậy, việc luyện tập để duy trì cân nặng được coi là yếu tố thiết yếu để giữ cho hệ tiêu hóa luôn ổn định.

3. Sử dụng thuốc Tây 

Thuốc kháng histamine H2 là được đánh giá là loại thuốc giúp làm dịu lượng axit trong dạ dày và đồng thời giảm thiểu triệu chứng ợ chua nhờ tác dụng gây ức chế hoạt động của histamine, một chất hóa học kích thích tế bào dạ dày sản xuất axit. Một số loại thuốc phổ biến được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định uống là Cimetidine (Tagamet); Ranitidine (Zantac); Famotidine (Pepcid).

Trên đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng ợ chua và các cách điều trị hiệu quả trông thấy. Hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản chất của triệu chứng này và sẽ có cách chữa trị kịp thời tránh mắc phải những biến chứng khác có thể xảy ra.