Sau khi sinh làm gì để có làn da đẹp? Cách làm đẹp sau khi sinh

Với những phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cả sau khi sinh đều có những thay đổi kể cả ở trong lẫn ngoài cơ thể, sự thay đổi khác biệt nhất có thể kể đến là làn da hay cân nặng. Chính vì vậy nhu cầu thiết yếu đối với những bà mẹ sau khi sinh chắc chắn là việc cải thiện vóc dáng, vẻ đẹp của làn da như trước.

Vậy sau khi sinh làm gì để có làn da đẹp? Một số chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các phương pháp giúp làm đẹp da sau khi sinh một cách hiệu quả.

Nguyên nhân da xấu sau khi sinh

Đối với các mẹ bầu thì trong quá trình mang thai sẽ có những thay đổi trong cơ thể như nội tiết tố estrogen, qua đó cấu trúc da cũng sẽ bị thay đổi; hơn nữa khi làn da bị ảnh hưởng bởi tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, ô nhiễm… cũng sẽ làm xuất hiện các dấu hiệu về da.

Thêm vào đó thì trong khoảng thời gian này phụ nữ thường hay ít chăm sóc cho làn da của mình, vì vậy việc làn da trở nên xấu đi, các nốt mụn hình thành và ngày càng nhiều sẽ thường xuyên xuất hiện.

Cách làm đẹp da mặt sau khi sinh

Một số phương pháp đơn giản tại nhà có thể giúp bà bầu cải thiện làn da sau khi sinh một cách hiệu quả và nhanh chóng.

1. Xông hơi toàn thân

Việc thường xuyên xông hơi toàn thân sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng, qua đó sẽ loại bỏ các tạp chất hay bã nhờn dư thừa còn lưu lại trên làn da. Ngoài ra các mạch máu cũng sẽ được giãn nở và hệ tuần hoàn máu được cải thiện tốt hơn.

Khi xông hơi toàn thân, hơi nước sẽ làm cho các tuyến mồ hôi được kích thích, từ đó giúp cho mọi độc tố được đào thải thông qua mồ hôi; đồng thời còn giảm thiểu hiện tượng stress, căng thẳng gây nên trầm cảm sau khi sinh. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên xông hơi toàn thân tối đa 2 lần/tuần là được.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc, tinh dầu được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như: Bạc hà, trà xanh, kinh giới, lá bưởi,… sẽ giúp cho làn da được cải thiện và đồng thời giúp cơ thể được đào thải mọi độc tố một cách hiệu quả.

2. Đắp mặt nạ chăm sóc da

Để phục hồi tổn hại và nuôi dưỡng làn da sau khi sinh thì việc sử dụng các loại mặt nạ giấy hoặc áp dụng các loại nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ hỗn hợp cũng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Hơn nữa, các loại nguyên liệu tự nhiên cũng khá lành tính, không gây kích ứng cho làn da; vì vậy các bà mẹ cũng có thể sử dụng loại mặt nạ từ tự nhiên thường xuyên mà không phải lo ngại về những ảnh hưởng có tác động đến làn da.

Mặt nạ nghệ kết hợp với mật ong

Trong lĩnh vực làm đẹp thì nghệ và mật ong được xem là “thần dược” đối với chị em phụ nữ, với hoạt tính chống oxy hóa cao và dồi dào nguồn vitamin sẽ giúp cho làn da được phục hồi hoàn toàn và đồng thời còn mang lại cho làn da sự tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ngoài mật ong ra bạn cũng có thể kết hợp với lòng đỏ trứng gà hoặc sữa tươi cũng giúp cho làn da được cải thiện và nôi dưỡng tốt hơn.

Loại mặt nạ hỗn hợp này còn có khả năng điều trị mụn, các vết thâm do mụn để lại, vết sẹo lâu năm hay một số vấn đề lão hóa về da khác. Kiên trì áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần/tuần trong thời gian ngắn sẽ thấy được kết quả như mong đợi.

Dưỡng da bằng bột cám gạo

Nếu các bà mẹ đang tìm một loại nguyên liệu không gây kích ứng cho da và dễ thực hiện tại nhà thì bột cám gạo là sự lựa chọn hữu hiệu nhất cho việc cải thiện làn da hiệu quả và nhanh chóng.

Với bột cám gạo khi kết hợp với sữa chua không đường và chanh tươi sẽ giúp se khít lỗ chân lông, xóa mờ các vết thâm, đồng thời còn giảm thiểu lượng dầu nhờn tiết ra trên da mặt cực kỳ hiệu quả thích hợp cho những người sở hữu làn da dầu. Ngoài ra loại hỗn hợp này còn có thể cải thiện làn da sau khi sinh, ngăn ngừa quá trình lão hóa da và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, từ đó giúp cho làn da luôn được trắng hồng tự nhiên.

3. Sử dụng kem trị rạn da

Ở các bà mẹ sau khi sinh thì hiện tượng rạn da sau khi sinh nhất là ở vùng bắp đùi, vùng bụng là nỗi ám ảnh và còn là dấu hiệu về da khó điều trị triệt để bằng các phương pháp tự nhiên.

Trong giai đoạn mang thai, bà mẹ luôn cần phải được cung cấp dinh dưỡng để có thể giúp cho thai nhi luôn được khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất; chính vì vậy sẽ có dấu hiệu tăng cân đột ngột và dẫn đến dấu hiệu chảy xệ, da bị căng quá mức chủ yếu ở vùng bụng và bắp đùi. Trải qua thời gian dài sẽ xuất hiện các nếp nhăn, vết rạn với mọi kích thước khác nhau.

Để trị hiện tượng rạn da hoàn toàn, bạn có thể sử dụng các loại kem trị rạn da phổ biến được bày bán trên thị trường hiện nay. Hầu hết các loại kem trị rạn da đều chứa đựng những hoạt chất lành tính, không gây hại cho làn da; vì vậy các bà bầu có thể sử dụng thường xuyên mà không phải lo ngại về những ảnh hưởng đến làn da hay sữa mẹ. 

4. Dùng dầu dừa và nha đam trị rạn da

Với sự kết hợp này sẽ giúp cho làn da của bà bầu sau khi sinh được phục hồi một cách đáng kể, nhất là các vết rạn da được xóa mờ và đồng thời giữ cho làn da luôn được căng mịn, tươi trẻ.

Bên cạnh đó đặc tính chống oxy hóa của dầu dừa sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại cho da từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, ô nhiễm,… một cách hiệu quả. 

Cách thực hiện

Trước tiên cần phải lột vỏ nha đam, lấy phần thịt bên trong để nấu chung với dầu dừa. Sau khi nấu chung với dầu dừa, chắt bã lấy phần dầu còn lại bên trong rồi đựng vào chai thủy tinh nhỏ để sử dụng dần.

Mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ chỉ cần thoa đều loại dầu này lên vùng da bị rạn, kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho các vết rạn được xóa mờ và đồng thời phục hồi độ căng mịn cho làn da.

5. Thường xuyên luyện tập thể dục

Để có thể cải thiện vóc dáng sau khi sinh, bạn nên thử qua bộ môn yoga, với phương pháp này sẽ giúp giảm mỡ bụng và đồng thời còn giúp cho làn da được săn chắc trở lại. Theo như nhận định của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì bộ môn yoga với nhiều bài tập đa dạng sẽ giúp cho cơ thể của phụ nữ sau khi sinh được săn chắc, giảm thiểu các cơn đau nhức cơ khớp khác hay mắc phải.

Đồng thời việc luyện tập thể dục nhẹ nhàng cũng sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, hạn chế căng thẳng có thể dẫn đến trầm cảm; cải thiện lưu thông máu giúp cho làn da được hồng hào hơn.

6. Tăng cường bổ sung nước

Việc cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày cũng sẽ giúp cho làn da của bà mẹ sau khi sinh được cải thiện một cách đáng kể. Hơn nữa việc uống nước đầy đủ sẽ giúp cho cơ thể loại bỏ hoàn toàn mọi độc tố, đồng thời còn tăng cường quá trình trao đổi chất; duy trì độ ẩm cần thiết cho da và hạn chế các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ tốt.

Trung bình với một người bình thường chỉ cần bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày là đủ để các cơ quan trong cơ thể được hoạt động tốt, qua đó làn da sẽ luôn được mịn màng, căng bóng và tràn đầy sức sống.

7. Bổ sung các loại trái cây, rau xanh

Tăng cường bổ sung các loại trái cây, rau xanh trong các bữa ăn hằng ngày được xem là yếu tố quan trọng giúp cho cơ thể được hồi phục sau khi sinh và đồng thời cải thiện làn da rất tốt.

Nguồn dưỡng chất dồi dào có trong các loại trái cây, rau xanh sẽ giúp cho làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, đồng thời còn có khả năng hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Ngoài ra việc bổ sung dinh dưỡng trong các bữa ăn sẽ giúp nâng cao chất lượng sữa mẹ, từ đó giúp cho trẻ nhỏ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, phát triển toàn diện.

8. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Trong khoảng thời gian trước và sau khi sinh thì chế độ sinh hoạt và ăn uống đều có thể ảnh hưởng không ít tới hoạt động trong cơ thể và cả làn da của bà bầu. Vì vậy để giữ cho vẻ đẹp luôn được tươi trẻ và mịn màng thì việc điều chỉnh chế độ ngủ nghỉ, ăn uống một cách khoa học là yếu tố khá quan trọng. Hơn nữa còn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các vấn đề về da, nhất là các dấu hiệu lão hóa da.

Trên đây là một số chia sẻ về các phương pháp làm đẹp sau khi sinh mà Madefresh gửi đến bạn, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình một phương pháp giúp cải thiện vóc dáng, làn da một cách hiệu quả và an toàn; qua đó sẽ lấy lại được vẻ tự tin vốn có của phụ nữ mỗi khi ra đường.