Những lợi ích sức khỏe từ tinh dầu hoa sen mà ít ai ngờ đến

Hoa sen từ xưa đã trở thành biểu tượng đẹp và là điểm nhấn đặc trưng cho đất nước Việt Nam. Không những mang hương thơm ngọt ngào và vẻ đẹp thuần khiết, loại hoa này còn chứa đựng vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe mà chắc hẳn ít ai biết hết được. Hơn nữa, khi điều chế thành tinh dầu cũng sẽ góp phần làm tăng thêm những công dụng khác đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.

Bản chất tinh dầu hoa sen

Tinh dầu hoa sen được coi là món quà quý giá từ thiên nhiên mang đến cho con người. Mọi tinh túy và lợi ích khác trong nó đều được chiết xuất bởi những công nghệ chưng cất hơi nước hiện đại và khép kín. Với những hoạt chất và đặc tính riêng biệt đã giúp cho loại tình dầu này mang đến những tác dụng rất tốt cho việc chăm sóc làn da; điều này cũng khiến cho chị em phụ nữ rất ưa chuộng sử dụng trong thời gian gần đây. Ngoài ra nó còn có thể giúp thư giãn cho cơ thể, giải tỏa mọi mệt mỏi, căng thẳng một cách hiệu quả.

Công dụng của tinh dầu hoa sen

1. Nuôi dưỡng da

Da được coi là cơ quan tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó cũng bị tác động bởi một số yếu tố khác như stress, dị ứng,… khiến cho da sẽ trở nên xấu đi gây mất vẻ tự tin vốn có của phụ nữ. Tuy nhiên mọi vấn đề trên giờ đây đã có thể được cải thiện nhờ vào “thần dược” tinh dầu hoa sen. 

Các chuyên gia làm đẹp đã đánh giá khá cao về khả năng nuôi dưỡng da của loại tinh dầu này và thường sử dụng khá nhiều trong các phương pháp trị liệu về da. Ở loại tinh dầu này không chỉ quý giá về hương thơm đặc trưng mà còn đặc biệt hơn về tính trị liệu của nó trong một số phương pháp dưỡng da.

Để áp dụng được trọn vẹn mọi tinh túy từ tinh dầu này, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào kem dưỡng da hoặc một số nguyên liệu dưỡng da khác sẽ giúp cải thiện sắc tố da và đồng thời nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

2. Giảm stress hiệu quả

Trong thời buổi hiện nay hiện tượng stress, lo âu luôn là vấn đề mà bất kì ai cũng dễ bị mắc phải. Nguyên nhân đến từ rất nhiều yếu tố khác nhau, và các triệu chứng liên quan cũng làm ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt hằng ngày, thậm chí là tâm sinh lý của con người.

Có rất nhiều cách giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress nhanh chóng nhưng để tiết kiệm thời gian và kinh tế bạn nên sử dụng tinh dầu hoa sen nguyên chất. Đó là bởi các tinh chất trong nó sẽ giúp cơ thể được thư giãn, đồng thời hệ thần kinh và một số cơ quan khác cũng được xoa dịu mọi dấu hiệu mệt mỏi bởi khi bạn sử dụng loại tinh dầu này.

Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm để ngâm mình thư giãn hoặc sử dụng máy khuếch tán để trong phòng cũng sẽ giúp giảm stress hiệu quả.

3. Ổn định huyết áp

Cao huyết áp là tình trạng máu của bạn gây quá nhiều áp lực lên thành động mạch một cách nhất quán. Cao huyết áp thường không có dấu hiệu rõ ràng, có nguy cơ dẫn đến suy tim, đột quỵ và suy thận.

Cho dù như thế, nếu bạn có thói quen dùng tinh dầu hoa sen thì nguy cơ gặp phải tình trạng trên sẽ được giảm bớt. Theo các chuyên gia, những hợp chất đến từ tinh dầu chiết xuất từ hoa sen sẽ đi qua da và làm thư giãn các mạch máu, giúp đẩy lùi tình trạng cao huyết áp.

Sau 1 buổi tập cardio mệt nhọc, bạn hãy nhẹ nhàng xoa bóp cơ thể với dầu hoa sen sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Hãy pha loãng 1 giọt hoa sen trong 2 muỗng canh dầu dừa và dùng massage có thể hỗ trợ giảm huyết áp, đồng thời giữ ẩm cho da.

4. Giúp thư giãn đầu óc

Dành một vài phút để tập trung vào hơi thở bằng cách thiền định mỗi ngày có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nếu là người mới bắt đầu tập luyện bộ môn này, bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi thực hiện.

Mặt khác, mùi hương thanh khiết từ hoa sen sẽ tạo điều kiện cho quá trình thở sâu và bình tĩnh lại tâm trí để bạn có thể đạt được “trạng thái thiền định” trong vòng vài giây.

Mùi sen thơm cũng giúp tập trung vào hơi thở trong một thời gian dài. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không khuếch tán dầu ở không gian quá tù túng, bí bách mà nên chọn một môi trường rộng rãi và sạch sẽ nhé.

5. Điều trị mụn

Dấu hiệu xuất hiện các nốt mụn trên da mặt luôn là nỗi ám ảnh đối với abt61 kì chị em phụ nữ nào. Ngoài những yếu tố khách quan từ môi trường ô nhiễm, bụi bẩn,… thì bên cạnh đó cũng có một số thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng làm ảnh hưởng đến làn da gây ra hiện tượng nổi mụn.

Với các đặc tính làm se, kháng khuẩn và chống viêm đã giúp cho tinh dầu hoa sen mang lại lợi ích lớn trong việc điều trị các nốt mụn viêm. Để điều trị các nốt mụn thường hay xuất hiện trên da, bạn hãy pha loãng 1 hoặc 2 giọt tinh dầu chiết xuất từ hoa sen trong 2 muỗng dầu jojoba. Sau đó, thoa một lớp mỏng hỗn hợp dầu này lên vùng da bị mụn vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau một thời gian kiên trì sử dụng sẽ thấy kết quả như mong muốn.

6. Điều trị chứng mất ngủ

Cảm giác lo lắng thường trỗi dậy vào ban đêm. Thêm vào đó, ánh sáng chói lóa từ điện thoại thông minh, màn hình máy tính, vô tuyến truyền hình và các thiết bị khác sẽ ngăn chặn việc sản xuất melatonin của não bộ khiến bạn càng khó đi vào giấc ngủ.

Bên cạnh các loại tinh dầu hỗ trợ cho giấc ngủ vốn rất quen thuộc như dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu sả chanh thì dầu hoa sen cũng mang đến tác dụng tương tự. Mùi thơm của hương sen sẽ giảm bớt cảm giác lo lắng trong đêm để cơ thể cũng như tâm trí có cơ hội nghỉ ngơi.

Cách dùng không hề phức tạp, bạn chỉ cần trộn 1 giọt dầu sen với 3 – 4 giọt dầu oải hương và 2 muỗng dầu hạt nho hoặc dầu hạnh nhân, sau đó massage chân bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.

7. Hỗ trợ giảm cân

Loại tinh dầu này khi pha chế với trà như một thức uống cũng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Một phần là nhờ vào một số hoạt chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu giúp kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng tốt. Qua đó cơ thể sẽ loại bỏ triệt để mọi chất béo và lượng mỡ dư thừa; đồng thời còn tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.

Cách chưng cất tinh dầu hoa sen tại nhà

 Chỉ cần sử dụng một vài cánh hoa sen, đem cắt nhỏ và sắp xếp lên nồi chưng cất tinh dầu hoa sen. Đậy nắp nồi thật kín và đun nước trong nồi cho đến khi thật sôi. Khi nước đạt đến nhiệt độ sôi, hơi tinh dầu sẽ ngưng đọng lại trên thành nắp nồi; khi này chỉ cần sử dụng ống dẫn để hứng từng giọt tinh dầu vào trong lọ thủy tinh nhỏ để đựng.

Phần dung dịch trong lọ thủy tinh sau khi được chưng cất chính là tinh dầu hoa sen nguyên chất và đậm đặc. Lưu ý khi thực hiện quá trình chưng cất cần phải đảm bảo nồi luôn được đậy nắp kín, tránh hiện tượng hơi nước bị lẫn vào một số tạp chất khác làm mất đi sự nguyên chất của nó.

Những thắc mắc thường gặp về tinh dầu hoa sen

Tinh dầu hoa sen mua ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp loại tinh dầu này, tuy nhiên để tìm được loại tinh dầu nguyên chất thì không phải ở đâu cũng có. Một số nơi cung cấp tinh dầu hoa sen nguyên chất có uy tín như: Cửa hàng tinh dầu thiên nhiên Huỳnh Gia; Tinh dầu hoa sen nguyên chất – Lam Hà.

Tinh dầu hoa sen có hỗ trợ giảm cân không?

Trên thực tế thì loại tinh dầu này phát huy tác dụng giảm cân rất tốt và còn được người tiêu dùng ưa chuộng sử dụng trong quá trình giảm cân. Đặc biệt là dùng tinh dầu để pha trà uống mỗi ngày sẽ vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa kích thích quá trình trao chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Qua đó mọi lượng mỡ và chất béo dư thừa sẽ được loại bỏ và đồng thời các hoạt chất trong tinh dầu còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Trẻ nhỏ có thể dùng tinh dầu hoa sen không?

Đối với trẻ nhỏ cũng có thể sử dụng tinh dầu này để giúp chữa trị một số dấu hiệu như nghẹt mũi, viêm xoang, ho khan,… Với các hoạt chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa có sẵn trong nó sẽ giúp cải thiện triệu chứng một cách rõ rệt.