Công dụng của trà Râu bắp, những đối tượng nên uống?

Khi nhắc tới râu bắp thường nhiều người sẽ bỏ qua bộ phận này vì nghĩ rằng nó không mang lại lợi ích gì cho sức khỏe. Tuy nhiên trên thực tế thì đây là loại nguyên liệu chứa vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe và thậm chí còn được Đông y nhận định rằng đây là một loại “tiên dược” vì nó có chứa những hoạt chất giúp hỗ trợ điều trị một số căn bệnh phổ biến thường hay mắc phải. Hơn nữa, những công dụng của râu bắp còn được tăng thêm hiệu quả nếu bạn sử dụng trong việc pha chế trà uống. Để hiểu rõ hơn về bản chất của râu bắp và những lợi ích sức khỏe từ loại nguyên liệu này, hãy cùng Madefresh tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

Thành phần dinh dưỡng của râu bắp

Theo nghiên cứu của Đông y cho biết, trong Râu bắp có chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất vitamin K, A, B1, B2, B6, C và một số khoáng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Bên cạnh đó còn có hoạt chất kali, lipidm tannin, tinh dầu, và các chất vi lượng khác nhau giúp bồi bổ sức khỏe và đồng thời hỗ trợ điều trị một vài căn bệnh phổ biển hiện nay.

Đặc tính của râu bắp có vị ngọt, tính bình, vì thế có tác dụng rất lớn trong việc thanh lọc cơ thể, giải khát và lợi tiểu. Và cũng theo như đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là loại nguyên liệu có chứa hàm lưỡng dinh dưỡng cao nhất trong các loại thảo dược hiện nay.

11 Công dụng của trà Râu bắp

1. Cung cấp dồi dào vitamin C

Nguồn dưỡng chất vitamin C dồi dào thường có trong loại trà được pha chế từ râu bắp. Đây được coi là một chất chống oxy hóa cao có khả năng loại bỏ và ngăn ngừa sự gây hại của các gốc tự do làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào; hơn nữa còn có thể hạn chế nguy cơ hình thành của nên các bệnh liên quan đến hệ tim mạch.

Ngoài ra loại trà này còn giúp kích thích lưu thông máu, khi đó mọi cơ quan trong cơ thể được hoạt động tốt hơn. Đặc biệt hơn, đối với những người thường hay bị chứng thiếu máu thì việc bổ sung trà Râu bắp vào khẩu phần ăn hằng ngày là điều rất tốt. Nếu sử dụng trà Râu bắp thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ vitamin C, qua đó khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể cũng sẽ được nâng cao và cải thiện hiệu quả triệu chứng thiếu máu. 

2. Giảm thiểu lượng đường huyết

Với những người có tiền sử về bệnh tim mạch hoặc có lượng đường trong máu tăng cao thì đây là một trong những thức uống mang giúp cải thiện một cách hiệu quả các triệu chứng liên quan đến hệ tim mạch. Các hoạt chất trong loại trà này khi hấp thụ vào cơ thể sẽ  giúp giảm lượng đường trong máu thông qua khả năng gia tăng hàm lượng insulin trong cơ thể; ngoài ra còn hỗ trợ cải thiện chứng suy tim sung huyết, đái tháo đường, cholesterol cao… hiệu quả trong thời gian ngắn.

3. Điều trị bệnh gout

Nếu bạn mắc phải những triệu chứng đau khớp cơ liên quan đến bệnh gout thì việc sử dụng trà Râu bắp mỗi ngày sẽ giúp làm dịu các cơn đau một cách tức thì và còn ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ tái phát của bệnh. Tác dụng mà loại trà này có được là nhờ vào đặc tính nổi bật của nó, trong thành phần của râu bắp có chứa một số chất chống oxy hóa cao và hoạt chất chống viêm có khả năng làm dịu các cơn đau ở khớp và đồng thời còn giảm thiểu lượng acid uric trong máu rất tốt.

Trong trường hợp bị bệnh gout thì chỉ cần uống loại trà được pha từ râu bắp 3 lần/ngày là đủ để làm dịu các triệu chứng và ngăn ngừa nguy cơ phát triển của bệnh. Đến khi bệnh tình đã có dấu hiệu thuyên giảm thì nên giảm liều lượng uống để tránh mắc phải một số tác dụng phụ ngoài ý muốn.

4. Chữa chứng đái dầm

Chứng đái dầm thường hay xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc có thể trong một số trường hợp người lớn tuổi cũng dễ bị. Theo nghiên cứu của Đông y cổ truyền thì trà Râu bắp cũng có khả năng trị được chứng đái dầm một cách hiệu quả qua một thời gian ngắn sử dụng. Thời điểm tốt nhất để uống là vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ; tuy nhiên cũng không nên uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng bài tiết, khi đó giấc ngủ sẽ không được trọn vẹn.

5. Hỗ trợ cải thiện các căn bệnh về thận

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng các dưỡng chất và nguyên tố vi lượng chứa sẵn trong trà Râu bắp có lợi ích rất tốt cho những người gặp phải các vấn đề liên quan đến thận. Đặc biệt là hỗ trợ điều trị các chứng bệnh thường gặp như tiểu gắt, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng bàng quang, viêm hệ thống tiết niệu, sỏi thận… Sử dụng trong thời gian dài đồng thời còn cải thiện hoạt động chức năng thận, qua đó hệ thống bài tiết sẽ hoạt động tốt hơn và giúp đào thải mọi độc tố, tạp chất dư thừa trong cơ thể.

6. Cải thiện hệ tiêu hóa

Đặc tính chống viêm và dồi dào hàm lượng tinh bột sẽ mang lại công dụng rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như một số cơ quan khác trong cơ thể. Qua một số nghiên cứu khoa học cho thấy khi hấp thụ các hoạt chất trong thức uống này có thể kích thích cơ quan gan bài tiết mật, từ đó các thức ăn sẽ được xử lý kỹ hơn và tiêu hóa tốt hơn.

7. Kiểm soát tình trạng chảy máu

Uống thường xuyên trà Râu bắp cũng sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin K thiết yếu cho cơ thể, loại dưỡng chất này rất quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng chảy máu thường hay xảy ra ở những người phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ.

8. Tác dụng lợi tiểu

Chính nhờ có các hoạt chất có lợi cho hoạt động của thận mà tác dụng lợi tiểu của loại trà này cũng được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao. Nếu uống trà Râu bắp thường xuyên sẽ giúp cho hệ bài tiết luôn được hoạt động trơn tru và hiệu quả. Nhờ vào đó mà cơ thể có thể đào thải mọi độc tố, tạp chất dư thừa giúp cho thận luôn khỏe mạnh cũng như những cơ quan khác.

9. Cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu

Trà Râu bắp cũng được một số chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như beta-carotene, riboflavin, tinh dầu bạc hà, thymol, selen, niacin và limonene. Đây là những loại dưỡng chất mà chỉ có loại nguyên liệu này có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể mà không phải loại thực phẩm nào cũng có.

10. Điều trị phát ban và mụn nhọt

Ngoài việc làm thức uống thì trà Râu bắp cũng có thể được sử dụng để điều trị một số vấn đề về da liễu như phát ban, mụn nhọt có hiệu quả tức thì. Ngoài ra, loại trà này còn giúp trị cảm giác ngứa ngáy hoặc đau nhức, sưng tấy do côn trùng cắn, vết trầy xước nhờ có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của một số hoạt chất chống oxy hóa chứa trong nó.

11. Hỗ trợ giảm cân

Có rất nhiều yếu tố tác động đến cân nặng như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hằng ngày,… Vì thế, để cải thiện được cân nặng một cách hiệu quả bạn cũng có thể bổ sung loại trà này vào khẩu phần ăn mỗi ngày có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân mang lại hiệu quả tốt hơn. Khi uống trà Râu bắp, các hoạt chất trong nó sẽ giúp kích thích nhu động ruột; đồng thời còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.

Nhờ vậy mà cơ thể có thể loại bỏ mọi lượng mỡ, tạp chất dư thừa giúp cho việc giảm cân hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng loại thức uống này trong quá trình giảm cân vì có thể bị ảnh hưởng bởi một số tác dụng phụ.

Một số cần lưu ý khi sử dụng trà Râu bắp

Đối với những bà mẹ đang trong thai kỳ hoặc đang cho con bú nên hạn chế sử dụng loại trà này để tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe của cả mẹ lẫn trẻ nhỏ. Lý do là bởi hiện nay chưa có nhận định nào từ chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trà Râu bắp có lợi cho mẹ bầu; hơn nữa trong thành phần của loại trà này có thể chứa một số hoạt chất có thể gây dị ứng cho người mẹ.

Một số trường hợp đang dùng thuốc được kê theo đơn để điều trị bệnh lợi tiểu và đái tháo đường thì loại trà này cũng không phải là lựa chọn thích hợp để hỗ trợ điều trị. Thay vào đó, đặc tính của trà Râu bắp còn tác động đến dược tính của thuốc và làm mất đi tác dụng điều trị.

Bên cạnh đó, loại trà này cũng không thích hợp cho những người có tiền sử bệnh liên quan đến gan hoặc thận. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về loại trà này trước khi sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thậm chí khiến cho bệnh tình nặng hơn.

Còn riêng với những người mắc bí tiểu, phù nề, tiểu ra máu thì việc bổ sung trà Râu bắp vào chế độ dinh dưỡng cho mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh tình có hiệu quả rất tốt. Ngoài ra một số bệnh nhân sỏi đường tiết niệu, viêm tiết niệu nếu sử dụng thường xuyên cũng sẽ mang lại lợi ích lớn trong việc đánh tan sỏi thận và cải thiện hoạt động của gan, thận.

Những câu hỏi thường gặp liên quan đến trà Râu bắp

1. Uống trà Râu bắp có giảm cân không?

Đối với những người đang trong quá trình giảm cân thì việc bổ sung loại trà này vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày là yếu tố thiết yếu. Một phần là nhớ vào đặc tính có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa cùng với tác dụng của một số hoạt chất khác giúp kích thích quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa năng lượng. Khi đó cơ thể sẽ đốt cháy lượng calo hiệu quả hơn, giúp duy trì cân nặng và đồng thời nâng cao hoạt động của một số cơ quan khác.

2. Trẻ em có uống trà Râu bắp được không?

Loại trà này cũng thích hợp cho trẻ nhỏ sử dụng để hỗ trợ trị chứng đái dầm mang lại hiệu quả cực kỳ tốt. Thời điểm để uống tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, tuy nhiên cũng không nên sử dụng với liều lượng quá nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Uống trà Râu bắp có bị nóng không?

Đặc tính của râu bắp là mang tính lành, mát và có vị ngọt nên đây là loại thức uống giúp cơ thể được giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra còn có thể thanh lọc cơ thể, hỗ trợ khả năng hoạt động của gan; qua đó giúp cơ thể đào thải mọi độc tố và một số tạp chất dư thừa.