Những tác dụng tuyệt vời của Cam thảo, cách dùng và các lưu ý cần biết

Cam thảo là một loại thảo dược mà con người đã sử dụng trong hàng ngàn năm để điều trị nhiều loại bệnh. Rễ cây Cam thảo có nguồn gốc lịch sử sử dụng lâu dài trong Đông y và Tây y. Cây Cam thảo là một cây họ đậu lâu năm có nguồn gốc từ Trung Đông và một phần của châu Á và Ấn Độ.

Các phương tiện truyền thống tin rằng rễ Cam thảo có thể điều trị một số tình trạng sức khỏe, bao gồm viêm phế quản, táo bón, ợ nóng, loét dạ dày, chàm và chuột rút kinh nguyệt. Mặc dù Cam thảo nói chung là an toàn để sử dụng, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng và thậm chí là ngộ độc.

Sự thật là gì hãy cùng Madefresh tìm hiểu rõ hơn nhé.

Thành phần hóa học

Cây Cam thảo chứa các thành phần hóa học như :

• Glycyrrhizin
• Neo-liquiritin
• Isoliquiritigenin
• Liquiritin
• Isoliquiritin
• Licurazid
• Liquiritigenin

Công dụng của Cam thảo

Có hơn 300 hợp chất khác nhau trong Cam thảo, một số trong đó có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn.

Một số nghiên cứu lâm sàng điều tra các lợi ích tiềm năng của Cam thảo và đã có kết quả đầy hứa hẹn, đặc biệt trong các công dụng sau:

1. Làm dịu dạ dày của bạn

Rễ Cam thảo được sử dụng để làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa . Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, loét dạ dày và ợ nóng, chiết xuất rễ cây Cam thảo có thể hỗ trợ nhanh chóng các vấn đề về niêm mạc dạ dày và khôi phục lại sự cân bằng. Điều này là do các đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch của axit glycyrrhizic.

Một nghiên cứu cho thấy axit glycyrrhizic trong Cam thảo có thể gây ức chế vi khuẩn độc hại H. pylori và có thể ngăn chặn nó phát triển trong ruột. 

2. Làm sạch hệ hô hấp

Cam thảo được khuyến cáo sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp. Uống Cam thảo như một chất bổ sung bằng miệng có thể giúp cơ thể sản xuất ra chất nhầy khỏe mạnh. Tăng sản xuất đờm, nghe có vẻ lạ khi nói rằng điều này có thể giúp cho hệ thống phế quản khoẻ mạnh. Tuy nhiên, đúng là vậy, việc sản xuất đờm sạch, khỏe mạnh giữ cho hệ hô hấp hoạt động mà không bị tắc nghẽn.

3. Giảm căng thẳng

Nếu bạn là người thường xuyên bị căng thẳng, thì Cam thảo có thể sẽ giúp ích được cho bạn. Loại thảo dược này đã được tìm thấy để giúp cơ thể điều chỉnh hiệu quả hormone stress cortisol.

Theo thời gian, căng thẳng có thể khiến tuyến thượng thận kiệt sức do liên tục sản xuất adrenaline và cortisol. Bổ sung Cam thảo có thể cung cấp cho tuyến thượng thận một số chất dinh dưỡng. Chiết xuất rễ cây Cam thảo có thể kích thích tuyến thượng thận, giúp thúc đẩy mức độ cortisol lành mạnh trong cơ thể.

4. Hỗ trợ điều trị ung thư

Một số nghiên cứu cho biết rễ cây Cam thảo có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư vú và tuyến tiền liệt nhờ các đặc tính chống oxy hoá. Tuy nhiên phần lớn các nghiên cứu đã được giới hạn và thực hiện trên động vật hoặc trong ống nghiệm. Và vẫn chưa có một phê duyệt nào của Hoa Kỳ về các phương pháp điều trị ở người.

5. Điều trị viêm gan C

Glycyrrhizin trong Cam thảo có thể giúp điều trị viêm gan C, một loại virus lây nhiễm vào gan. Nếu không điều trị, viêm gan C có thể gây viêm và tổn thương gan lâu dài. Các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng, glycyrrhizin đã chứng minh hoạt động kháng khuẩn chống lại viêm gan C ở các mẫu tế bào và đây có thể phương pháp điều trị đầy hứa hẹn trong tương lai để loại bỏ virus này.

6. Bảo vệ da và răng của bạn

Gel bôi ngoài da có chứa Cam thảo được khuyên dùng để điều trị bệnh chàm. Cam thảo có thể là một phương thuốc điều trị da liễu thành công do đặc tính kháng khuẩn của nó. Vì lý do đó, các chuyên gia sức khỏe toàn diện thường đề nghị áp dụng Cam thảo vào sâu răng để tiêu diệt vi khuẩn.

Mặc dù Cam thảo đã chứng minh là có hoạt động kháng khuẩn trong môi trường phòng thí nghiệm, tuy nhiên các nghiên cứu ở người vẫn chưa được chứng minh rằng nó có bất kỳ khả năng chống sâu răng nào. Cam thảo có khả năng gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn miệng điều đó có nghĩa là nó có thể là một phương pháp điều trị sâu răng đầy tiềm năng trong tương lai gần.

7. Chứng khó tiêu chức năng

Khi được sử dụng kết hợp với các loại thảo mộc khác, rễ cây Cam thảo có thể giúp giảm đau chứng khó tiêu chức năng, một loại rối loạn mãn tính gây ra sự khó chịu ở phần bụng trên.

8. Ngừa viêm da – nhiễm trùng

Bệnh chàm có thể gây ngứa, đỏ, đóng vảy và viêm. Theo một nghiên cứu cho thấy, chiết xuất rễ cây Cam thảo có thể có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng da như chốc lở, viêm mô tế bào và viêm nang lông.

Liều lượng sử dụng Cam thảo

Các sản phẩm rễ Cam thảo (bao gồm cả viên nhai, viên nang, chiết xuất, trà, viên ngậm, rượu và bột) có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Mặc dù không có hướng dẫn chung nào về việc sử dụng rễ Cam thảo thích hợp, nhưng liều lượng lên tới 5 đến 15 gram mỗi ngày được coi là an toàn khi sử dụng ngắn hạn.

Ngoài việc bổ sung chế độ ăn uống, rễ Cam thảo khô có thể được mua trực tuyến hoặc thông qua một nhà phân phối y học cổ truyền Trung Quốc. Rễ Cam thảo nguyên chất rất khó sử dụng do bạn ít có khả năng kiểm soát liều dùng.

Túi trà Cam thảo cũng có thể được tìm thấy tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa, một số trong đó được trộn với trà đen, xanh.

Để có kết quả tốt nhất, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm rễ cây Cam thảo nào, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe yếu.

Tác dụng phụ khi tiêu thụ Cam thảo quá mức

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu rễ cây Cam thảo được uống với số lượng lớn, và có khả năng là kết quả của sự tích tụ quá mức axit glycyrrhizinic, gây ra sự gia tăng bất thường của hormone cortisol. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng nghiêm trọng trong chất lỏng và chất điện giải của cơ thể, biểu hiện bằng một loạt các triệu chứng có thể xảy ra, bao gồm

• Nhịp tim bất thường
• Huyết áp cao
• Sưng tấy
• Không tập trung
• Suy tim sung huyết
• Yếu cơ hoặc chuột rút

Các trường hợp cực đoan có thể dẫn đến ngộ độc Cam thảo

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ một lượng lớn Cam thảo hoặc lấy rễ Cam thảo làm chất bổ sung.

Một nghiên cứu cho thấy glycyrrhiza trong Cam thảo có thể gây hại cho não bộ đang phát triển của thai nhi, dẫn đến các vấn đề về nhận thức sau này trong cuộc sống. Một nghiên cứu cũng cho thấy tiêu thụ Cam thảo quá mức trong thai kỳ có thể dẫn đến sinh non.

Tương tác thuốc

Các loại thuốc tương tác với Cam thảo bao gồm:

• Thuốc hạ kali
• Thuốc huyết áp
• Thuốc lợi tiểu, còn gọi là thuốc nước
• Chất làm loãng máu, như warfarin (Coumadin)
• Thuốc corticosteroid
• Thuốc nhịp tim
• Thuốc ngừa thai

Cách dùng rễ Cam thảo

Cam thảo có sẵn ở dạng viên nhai, chiết xuất lỏng, viên nang, bột và thảo mộc lỏng.

Mọi người có thể sử dụng Cam thảo theo nhiều cách khác nhau cho mục đích y học, chẳng hạn như:

• Trộn thảo mộc với một loại gel thân thiện với da, như gel lô hội, để giúp trị bệnh chàm.
• Dốc các loại thảo mộc lỏng trong nước nóng để pha trà trị đau họng hoặc mua một loại trà thảo dược pha chế có Cam thảo làm nguyên liệu chính.
• Thêm chiết xuất Cam thảo lỏng vào đồ uống hoặc uống dưới lưỡi để điều trị loét hoặc các vấn đề về dạ dày.
• Uống viên nang Cam thảo và viên nhai theo hướng dẫn trên bao bì hoặc lời khuyên của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Mọi người không nên tiêu thụ kẹo Cam thảo, trà hoặc chất bổ sung trong thời gian dài mà không hỏi qua với bác sĩ trước.

Cam thảo có phải là thuốc nhuận tràng?

Cam thảo cũng được sử dụng phổ biến như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, vì vậy nó có thể giúp trị táo bón, và trợ giúp cho các vấn đề tiêu hóa. Theo một nghiên cứu của tạp chí Y khoa, các chất trong Cam thảo thậm chí có thể bảo vệ cơ thể chống lại DNA gây ung thư. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ức chế sự hình thành khối u và tiêu diệt các tế bào ung thư.