Dầu dừa và những công dụng tiềm ẩn trong việc làm đẹp

Đối với các chị em phụ nữ, dâu dừa được xem là “thần dược” trong việc làm đẹp và luôn được ưa chuộng, áp dụng trong các phương pháp làm đẹp phổ biến hiện nay. Ngoài việc làm nguyên liệu làm đẹp, loại dầu dừa còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe mà chắc hẳn ít ai biết đến.

Bản chất của dầu dừa

Dầu dừa có nguồn gốc được chiết xuất từ trái dừa già, thồng thường sẽ có 2 loại dầu là dầu dừa nấu nguyên chất và dầu dừa ép lạnh. Đối với phương pháp ép lạnh không được sử dụng nhiệt và qua xử lý hóa chất. Về phần màu sắc thì dầu dừa đôi lúc sẽ có những loại màu sắc như màu vàng đậm, vàng nhạt hoặc trong như nước. 

Dầu dừa nguyên chất có dồi dào các khoáng chất thiết yếu như canxi, magiê, beta-carotene và một số vitamin hòa tan trong chất béo như A, D, E, K,… Bên cạnh đó, trong loại dầu này còn có các vi lượng cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe con người.

Những công dụng của dầu dừa về sức khỏe

1. Giảm cân hiệu quả

Trên thực tế, dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác, cụ thể là 8,6 kcal/g. Trong khi hều hết các loại dầu khác đều cung cấp năng lượng tới tận 9 kcal/g.

Ngoài ra còn có loại hoạt chất axit béo bão hòa có sẵn trong dầu dừa làm hạn chế khả năng hấp thụ chất béo dư thừa, tăng cường quá trinh trao đổi chất trong thời gian dài. Vì lý do đó nên rất thích hợp cho những người đang trong chế độ giảm cân.

2. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Bản chất của dầu dừa là một chất béo bão hòa, chứa lượng đường vừa phải. Với đặc tính này sẽ giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của ruột già. Thông qua đó có thể kích thích tiêu hóa, với những người lần đầu tiếp xúc với dầu dừa có thể gặp phải hiện tượng bị tiêu chảy.

Điều đó là bình thường, tuy nhiên nếu bạn đã giảm liều lượng mà vẫn bị tình trạng này thì tốt nhất là ngừng ăn vì có thể một số thành phần có trong dầu dừa không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

3. Hỗ trợ hệ xương khớp

Trong dầu dừa chứa hàm lượng cao các khoáng chất thiết yếu có thể kể đến như canxi và magie giúp cho hệ xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai. Ngoài ra, loại dầu này còn có thể hỗ trợ khả năng hồi phục của các chấn thương cơ khớp do hoạt động mạnh.

4. Tốt cho sức khỏe bà bầu

Theo các chuyên gia, dầu dừa rất có ích cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi. Đặc biệt thời điểm ăn tốt nhất là trong thai kì. Loại thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé và nâng cao sức khỏe của mẹ bầu trước và sau giai đoạn mang thai. Ngoài ra còn có các khoáng chất như canxi và magiê giúp cung cấp hàm lượng canxi cho xương và răng, qua đó có thể ngăn ngừa dấu hiệu bị loãng xương hay mất canxi ở người mẹ trong thai kì. 

5. Giúp giảm stress hiệu quả

Sở dĩ dầu dừa có được công dụng này là nhờ chứa sẵn trong mình giàu axit carbonic pH và các dạng axit tiết ra loại chất Capri Malik. Công dụng của loại chất này là giúp hệ thần kinh được thư giãn và đem lại giấc ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó còn giúp cơ thể giảm stress hiệu quả, cải thiện tinh thần sau một ngày hoạt động.

6. Mang lợi ích cho răng

Điểm nổi bật ở dầu dừa chính là loại chất béo dạng trung tính chuỗi trung bình. Theo như các nghiên cứu của khoa học cho biết, loại chất béo này có thể mang lại nhiều lợi ích cho răng chẳng hạn như làm sạch và tẩy trắng răng, đồng thời còn giúp ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh sâu răng. 

Ngoài ra bạn cũng có thể hòa thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào để tăng thêm độ hiệu quả của nó. Chỉ cần dùng một ít loại hỗn hợp này để súc miệng vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ; lưu ý nên súc miệng trong khoảng một lúc rồi nhổ ra. Với phương pháp này sẽ đem lại một hơi thở thơm mát, răng sẽ trắng và sạch hơn.

7. Trị đau tai

Khi gặp phải trường hợp đau tai, viêm tai hoặc nhiễm trùng tai có thể sử dụng dầu dừa hòa cùng với một vài giọt dầu tỏi. Nhỏ một vài giọt vào tai sau một thời gian sẽ cải thiện được tình trạng này.

Những tác hại của dầu dừa

Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng sẽ gây phản tác dụng nếu sử dụng sai cách hoặc dùng liều lượng quá nhiều.

• Hàm lượng cholesterol cao: Thực tế có tới 90% thành phần của dầu dừa là chất béo bão hòa, hơn nữa chất này còn làm tăng lượng cholesterol LDL có hại. Tuy chưa có nhận định về việc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhưng bạn cũng cần phải lưu ý về liều lượng khi sử dụng.
• Làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch: Đặc điểm của những loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa là gây tác động đến hệ tim mạch dẫn đến sự hình thành bệnh động mạch vành. Trong khi đó hàm lượng chất béo bão hòa có trong dầu dừa khá là cao nên có thể sẽ gây ra những triệu chứng ngoài ý muốn.
• Gây nổi mụn: Dầu dừa được cho là có hiệu quả trong điều trị mụn nhờ có các thành phần kháng khuẩn, nhưng điều này chỉ đúng với da khô hoặc da thường. Nhất là những người có cơ địa da dầu thì không nên sử dụng dầu dừa trong các công thức làm đẹp.

• Dễ bị tiêu chảy: Bản chất của loại thực phẩm này chứa các thành phần kháng khuẩn, do đó nếu sử dụng quá nhiều có thể làm cho lợi khuẩn bị triệt tiêu dần. Dẫn đến làm mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, tệ hơn là khiến cho bị tiêu chảy.
• Gây đau bụng: Với những người khi sử dụng quá nhiều dầu dừa thường có triệu chứng đầy hơi, tiêu chảy và buồn nôn. Lý do là bởi hiện tượng mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột.
• Gây dị ứng: Những người bị dị ứng với những thành phần của dầu dừa cần tránh tiếp xúc loại thực phẩm này hay bất cứ loại thực phẩm nào có chứa thành phần dầu dừa. Những biểu hiện khi bị dị ứng thường thấy như nổi mẩn ngứa, buồn nôn, nôn mửa, tim đập nhanh…
• Ảnh hưởng đến tuyến giáp: Có một số người khi sử dụng được ghi nhận là những thành phần có trong dầu dừa gây ra bệnh suy giáp, tuy nhiên vẫn chưa có chứng minh nào từ các nhà khoa học thừa nhận điều này.
• Nguy cơ tăng cân: Bản chất của dầu dừa giàu chất béo bão hòa, do đó nếu sử dụng quá nhiều dầu dừa có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. 
• Khiến đau đầu: Những người áp dụng dầu dừa trong phương pháp thải độc có thể gặp phải triệu chứng đau đầu, đó là do quá trình thải độc có thể sinh ra các độc tố nấm. khi đó xuất hiện cơn đau đầu nhẹ do cơ thể lúc này đang phản ứng với các loại độc tố này.
• Tóc bị bết, da đầu ra nhờn nhiều: Nguyên nhân chủ yếu làm tăng lượng dầu nhờn trên da đầu là do hàm lượng chất béo có trong dầu dừa. Khi muốn ủ tóc, bạn chỉ nên dùng 2 – 4 thìa dầu dừa cho mái tóc tùy độ ngắn dài và chỉ cần để trong khoảng thời gian 10 – 15 phút là đủ. Nếu dùng với liều lượng nhiều hơn hoặc ủ lâu hơn sẽ khiến tóc dễ bị bết, tạo điều kiện cho gàu, nấm phát triển.

Một số câu hỏi thường gặp về dầu dừa

Dầu dừa có trị thâm mắt?

Dầu dừa cũng có thể ứng dụng trong việc trị tình trạng thâm mắt. Công dụng phổ biến của loại dầu này là khả năng dưỡng ẩm cho làn da cực kỳ hiệu quả, nhờ vậy mà có thể dưỡng ẩm da xung quanh vùng mắt và loại bỏ thâm quầng, làm dịu hẳn dấu hiệu mắt sưng phồng và nhăn da. 

Dầu dừa có trị thâm nách không?

Dầu dừa nguyên chất tinh khiết có chứa trong mình loại hoạt chất acid linoleic, thành phần nàyđóng vai trò chính trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin E trong dầu dừa có thể làm mềm vùng da dưới cánh tay, thậm chí còn giảm dấu hiệu thâm nách.

Dầu dừa có trị mụn?

Nhờ có thành phần hoạt chất vitamin E có trong dầu dừa mà khả năng kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt. Ngoài ra các chất chống oxy hóa còn giúp ngăn ngừa các tác hại của tế bào gốc làm tổn thương đến da. Đồng thời cũng giúp trị mụn ẩn và làm mờ vết thâm, sẹo đạt hiệu quả cao.

Dầu dừa có tác dụng gì cho môi?

Đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc vào thời tiết khô hanh thì rất dễ bị khô môi, xuất hiện hiện tượng nứt nẻ môi. Dầu dừa được xem là phương pháp cải thiện tình trạng này, một phần là nhờ có các khoáng chất và vitamin dưỡng da cùng với lượng ẩm chứa trong dầu dừa sẽ giúp cho đôi môi luôn bóng mịn và đủ độ ẩm cần thiết.

Dầu dừa có ăn được không?

Dầu dừa nguyên chất cũng được cho là loại dầu tốt nhất khi được áp dụng trong ẩm thực qua việc chế biến như chiên, xào, nướng. Trên thực tế, loại chất độc aldehyde sinh ra khi đun nóng dầu dừa có tỉ lệ ít nhất so với các loại dầu ăn thông thường khác. Vậy nên nếu muốn nấu các món chiên, xào thì sử dụng dầu dừa nguyên chất là loại tốt nhất. Tuy nhiên, tránh việc chiên xào quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe do một số loại hoạt chất xấu sinh ra khi đun nóng.