5 Thói quen giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn vùng mắt cực hiệu quả

Khi bạn già đi, làn da của bạn sẽ mất đi một phần của  độ đàn hồi. Các yếu tố môi trường, như phơi nắng cũng như di truyền, đóng góp một phần nguyên nhân trong việc làm xuất hiện các nếp nhăn sớm trên khuôn mặt.

Vùng da quanh mắt của bạn là một khu vực có khả năng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm hơn các khu vực khác bởi vì khu vực dưới nhãn cầu của bạn (hốc mắt) là da mỏng và có mạch máu.

Những nếp nhăn xuất hiện dưới mắt là điều bình thường của dấu hiệu lão hoá hoặc bạn đang già đi. Tuy nhiên bạn có thể giải quyết chúng thông qua một số phương pháp phòng ngừa và biện pháp khắc phục tại nhà. Hãy cùng Madefresh tìm hiểu thêm nhé.

Nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn vùng mắt

Nguyên nhân phổ biến nhất của nếp nhăn và nếp nhăn quanh mắt của bạn chỉ đơn giản là lão hóa.

Bức xạ của tia cực tím

Tia cực tím có hại (UV) phá vỡ collagen trong da của bạn. Collagen là protein chính trong mô da và nó là chìa khóa cho cấu trúc khuôn mặt của bạn luôn trẻ hoá. Tia cực tím đến từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây hại cho da của bạn. Theo một nguồn tin đáng tin cậy thông tin rằng, khi da bạn tiếp xúc và không được bảo vệ với tia UV sẽ dẫn đến sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn. Đặc biệt là vùng da dưới mắt cực kì mỏng nên rất dễ bị tổn thương bởi tác nhân bên ngoài.

Hút thuốc lá

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, hút thuốc lá là yếu tố dự báo lớn nhất của sự xuất hiện các nếp nhăn ở phụ nữ và nam giới. Hút thuốc sẽ khiến cho làn da của bạn bị stress oxy hóa thêm, làm hỏng collagen và elastin. Hút thuốc cũng làm hạn chế các mạch máu trên khuôn mặt của bạn và cản trở lưu thông đến các mạch máu làm mất đi vitamin A.

Biểu cảm lặp đi lặp lại và các thói quen

Biểu cảm trên khuôn mặt, như mỉm cười, cau mày và nhíu mày, có thể khiến nếp nhăn trên khuôn mặt bạn thêm phát triển.

Ngay cả thói quen ngủ của bạn cũng có thể gây ra nếp nhăn, nếu các cơ mặt bị đẩy lên gối trong khi ngủ mỗi đêm, lâu dần da của bạn sẽ đi mất khả năng phục hồi trở lại vị trí ban đầu, đặc biệt là khi bạn già đi. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn ngủ với một khuôn mặt bị vùi trong gối cũng có thể góp phần vào việc làm xuất hiện các đường dưới mắt.

Một số cách giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn dưới mắt đơn giản

Một số biện pháp khắc phục tại nhà và các sản phẩm chăm sóc da có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt bạn.

1. Hãy thử các bài tập trên khuôn mặt để làm săn chắc da

Một số bài tập trên khuôn mặt đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm săn chắc vùng da dưới mắt của bạn. Không có lý do nào để tin rằng những bài tập này có hại.

Massage thư giãn vùng da dưới mắt, điều này cũng khiến cho đôi mắt của bạn trông đỡ mệt mỏi hơn. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hoặc khi tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài, bạn hãy dùng 2 ngón tay áp út đặt ở khóe mắt rồi vuốt ngược lên theo hướng của thái dương, lặp lại động tác này 30 lần mỗi ngày có thể giúp da của căng ra, ngăn ngừa được tình trạng chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

• Nằm xuống, thư giãn và nhắm mắt trong 2 phút. Mở mắt ra và di chuyển nhãn cầu của bạn theo chiều kim đồng hồ 5 lần. Thay đổi hướng và di chuyển chúng theo hướng ngược chiều kim đồng hồ 5 lần.
• Sử dụng hai ngón tay đầu tiên của bàn tay của bạn, nhẹ nhàng xoa bóp các cơ mắt gần với thái dương ở mỗi bên. Đồng thời, mở và nhắm mắt nhanh chóng trong khi đếm đến từ 1 – 10.

2. Điều trị dị ứng của bạn

Dị ứng thường gây viêm quanh mắt của bạn. Chúng cũng có thể làm cho mắt bạn chảy nước. Chà hoặc dụi mắt do các triệu chứng dị ứng gây ra có thể góp phần làm đỏ mắt và khiến các vùng da mắt cảm thấy khô. Điều trị các triệu chứng dị ứng có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông thoải mái hơn, và nó cũng có thể bảo vệ được làn da dưới mắt của bạn về lâu dài.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Bạn có thể nhẹ nhàng tẩy các tế bào da khô hình thành dưới mắt để thúc đẩy sự phát triển cho các tế bào mới. Chỉ sử dụng các sản phẩm được sản xuất đặc biệt để tẩy tế bào chết và massage vào khu vực dưới mắt của bạn.

3. Giữ ẩm với kem mắt

Thiếu độ ẩm có thể làm tăng sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt bạn. Tìm kiếm các chất dưỡng ẩm có nhiều thành phần có công dụng thúc đẩy lưu thông và tăng trưởng tế bào mới. Retinol (một chiết xuất của vitamin A), peptide và axit hyaluronic đều được các nhà nghiên cứu và thẩm mỹ dùng để điều trị và tổng hợp collagen tác động sâu vào các tế bào trong da.

Các sản phẩm dưới mắt dưới dạng gel làm mát và huyết thanh có thể là một trong những sản phẩm tốt nhất để chống lại nếp nhăn vùng mắt.

4. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – sử dụng kem chống nắng và mũ

Bạn có thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng hoặc mỹ phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi bạn ra bên ngoài vào ban ngày, ngay cả khi trời không đặc biệt nắng.

Khi bạn ở dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp trong nhiều giờ liền, hãy cân nhắc che chắn đôi mắt của bạn bằng một chiếc mũ cũng như đeo kính râm. Mũ có vành mang lại lợi ích bổ sung cho đôi mắt của bạn: Chúng giúp bạn không bị nheo mắt, đây là một biểu hiện có thể tạo ra nếp nhăn khi bạn lặp đi lặp lại hành động này thường xuyên.

5. Ngủ nhiều và giữ nước

Ngủ đủ giấc mỗi ngày là một cách tốt để tránh xuất hiện các nếp nhăn dưới mắt. Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để đảm bảo mắt bạn được nghỉ ngơi hợp lý và không bị căng thẳng. Hydrat hóa là chìa khóa để giúp bạn có một làn da mềm mại và đàn hồi, tránh lão hoá. Cần tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo có đủ nước trong cơ thể.

6. Chế độ ăn uống lành mạnh

Vitamin C, vitamin A và vitamin E đều được sử dụng thường xuyên trong các sản phẩm chăm sóc da. Bằng cách kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin này vào chế độ ăn uống của bạn, nó sẽ cho giúp làn da của bạn (và phần còn lại của cơ thể) hình thành các tế bào mới khỏe mạnh. Một số các nhà nghiên cứu và nguồn đáng tin cậy cho rằng có một mối liên kết mạnh mẽ giữa chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khiến cho làn da trở nên săn chắc và trẻ trung hơn. Hãy xem xét các loại trái cây có màu đậm như cà rốt và bí ngô để tăng lượng vitamin trong chế độ ăn uống của bạn.

Các cách giúp cải thiện nếp nhăn vùng mắt

1. Các biện pháp khắc phục tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Mặt nạ cà phê ca cao

Bạn cần:

• Bột xà phê mới xây
• Bột cacao
• Mật ong

Thực hiện:

• Trộn bột cà phê và cacao lại với nhau theo tỷ lệ 1:1
• Để hỗn hợp trở nên đặc sệt hãy thêm mật ong vào, trộn đều tất cả
• Thoa hỗn hợp lên vùng da xung quanh mắt và để yên trong 15 phút
• Sau đó rửa mặt và lau sạch lại bằng khăn bông
• Lặp lại công thức này xen kẽ giữa các ngày

Mặt nạ dầu dừa và bột nghệ

Dầu dừa chứa rất nhiều Vitamin E cần thiết cho việc duy trì làn da. Nó chủ yếu hoạt động bằng cách giữ ẩm cho da để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Bạn cần:

• Dầu dừa
• Bột nghệ
• Dầu hạnh nhân và dầu hoa cúc (Tuỳ chọn)

Thực hiện:

• Đổ 1 muỗng canh dầu dừa vào trong cái bát
• Cho thêm 1 nhúm bột nghệ (có thể đo bằng nửa muỗng cà phê)
• Trộn đều và áp dụng hỗn hợp lên các nến nhăn và khuôn mặt
• Để yên và thư giãn trong 20 phút
• Thoa 1 chút dầu hạnh nhân hoặc dầu hoa cúc lên da nếu bạn muốn tăng cường thêm độ ẩm và bóng cho da
• Rửa mặt và sử dụng 3 lần mỗi tuần

Massage bằng dầu Ô liu cho vùng da mắt

Dầu oliu là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhất để điều trị các nếp nhăn dưới mắt vì nó giúp giữ ẩm cho da. Ngoài ra Ô liu còn chứa các dưỡng chất Vitamin E và K cùng với các chất chống oxy hóa giữ cho làn da bạn thêm khỏe mạnh.

Thoa 1 ít dầu Ô liu lên vùng da xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt. Massage nhẹ nhàng bằng ngón áp út theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài. Điều này giúp căng da ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ. Để yên trong 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước lạnh và vỗ khô. Lặp lại thường xuyên, sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.

Massage bằng dầu Thầu dầu

Bạn có thể thay thế dầu Ô liu thành dầu Thầu dầu. Nó đã được tìm thấy là có công dụng cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen là một protein cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da và không bị nhăn. Dầu thầu dầu cũng giữ ẩm cho da và thúc đẩy lưu thông máu.

Mặt nạ sữa chua

Sữa chua là một nguồn axit alpha-hydroxy (AHA) phong phú giúp tẩy tế bào chết cho da và thúc đẩy sự phát triển của các mô mới khỏe mạnh từ bên dưới. Điều này giữ cho làn da mịn màng và không có nếp nhăn.

Bạn cần:

• Sữa chua
• Mật ong
• Một vài giọt nước hoa hồng

Thực hiện:

• Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát
• Áp dụng hỗn hợp lên trên mặt và dưới mắt và để nó trong 20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước mát và lau khô bằng khăn mềm.
• Làm điều đó một lần một ngày để có hiệu quả nhanh nhất

Hoặc bạn có thể kết hợp dưa leo xay nhuyễn cùng với sữa chua theo công thức tương tự như vậy. Sử dụng 1,2 lần mỗi tuần.

2. Khắc phục bằng công nghệ điều trị

Cũng có những phương thức để điều trị nếp nhăn dưới mắt bạn bằng cách sử dụng các phương pháp thẩm mỹ và điều trị da mặt. Chúng nên được thực hiện bởi bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ có đào tạo.

Mặt nạ hóa học

Mặt nạ hoá học có thể được áp dụng cho mặt để loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy tăng trưởng tế bào mới. Mặt nạ hoá học không thể điều trị nếp nhăn sâu hoặc làm căng da chảy xệ, nhưng chúng có thể làm giảm tối thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt bạn. Phòng ngừa vẫn luôn là tốt nhất.

Laser

Laser đang ngày càng trở nên phổ biến như là một phương pháp điều trị các chấm nhỏ trên mặt do sắc tố gây nên và các nếp nhăn dưới mắt. Có một số loại phương pháp điều trị bằng laser được cho là một trong những phương pháp giúp cải thiện tình trạng lão hoá nếp nhăn, chúng hoạt động bằng cách chọc các lỗ siêu nhỏ vào da để kích thích sản xuất collagen và elastin. Bạn nên tìm đến bác sĩ có chuyên môn hoặc thẩm mỹ viện uy tín để thực hiện.